おはようございます♫

赤ちゃんの夜泣き相談ならtepne!

乳幼児睡眠コーディネーター

てぷねの工藤光です！

さてさて明日になりました！！

◎12/20 (水)　10:00〜11:30

年末年始の旅行帰省を楽しむねんね講座

・講座のみ リアル参加残3名可

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/11250632001321

・講座＋1/31までオープンチャット

　残1名になりました！

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/32210011520212

なぜこの講座をやってるのか？

知る人ぞ知る

私は以前はねんねの鬼👹

「活動時間オーバーしたら寝られなくなる！」

「一度でも添い寝なんてしたら今までの努力水の泡になる！」

こんなことを本気で思ってて

息子のねんねに取り組んでおりました笑

(そうした結果、生後6ヶ月の時
5泊6日の旅行行った時、
ホテルいる間の全てのねんねを
セルフでさせようとして
ギャン泣きさせた過去あり笑
これも講座で話します。

その時の私の頭の中と
どんな行動をしていたか。
しくじり先生笑)

こんな感じで完全にねんねに囚われてた私が

その一年後には

「旅の目的＝楽しむ
ねんねの目標＝寝せない」

とかぶっ飛んだことを言うようになりました笑

要因は３つあると思ってて

①単純に息子が成長した

②外出外泊を繰り返して経験値up。
「なんとかなる」精神を手に入れた！

→活動時間オーバーしても死なない笑

　し、必ずしもぐずぐずになるわけでもない

　今まで培ってきたことはなくならない！

　と身に染みてわかった！

③考え方が変わった

→京セラやKDDIを設立した稲盛和夫さん

有名な『人生の方程式』

人生の結果＝

考え方✖️熱意✖️能力

熱意と能力は0〜100

考え方は-100〜100まである

いくら熱意や能力があったとしても

考え方がマイナスかプラスかで

結果は180°違うというやつですね。

例えば車をぶつけた

→A「最悪…お金かかる」と思うか

　B「絶対今度いいことあるわ」と思うか

同じく【車をぶつけてる】でも

考え方が違うだけで全然違う！！

どうせ事実変わらないなら

Bのがいいなって思いました笑

外出外泊の睡眠も一緒で

いつもと環境が異なる

＝睡眠の土台が整ってない

ということなので、そんな中

いつも通り寝かせようとしたって

難しい。そもそも！

私がねんねの鬼卒業しても

外泊中は『いつもより寝づらい、寝られない』

という事実は変わらないんですよね。

だけど、目的を

『ねんねを崩さないこと』

から卒業して

『外泊でしか味わえない、今を楽しむ』

になったので、睡眠はその中の一部でしかなくなったんです。

そもそも寝られない前提なので

「わー寝れないやばいやばいやばい」じゃなくて

「そりゃそうだよね！でもちょっと寝れた！よかった！」

って、知識と経験があって

さらに考え方変わったら

本当ねんねに囚われなくなりました！！

How toよりも断然

考え方変えてった方が

ねんねも良くなります。

というか気にならなくなる…というか

「寝てても寝てなくても大丈夫」になる。

これ外出外泊のねんねに限った話じゃない

特に「寝てるはずなのにずっと苦しい」

方は本当の意味で

寝かしつけを手放すことにつながります。

一瞬で考え変えること難しいですが

そんな私と42日間繋がれる

日々「寝かさない考え方」を継続的に

シャワーのように浴びせていただきます✨

そしてチャット参加の方は

同じくねんねに悩んでいる、

不安を抱えてる仲間がいる

誰かの不安や質問に

共感する、安心する、ヒントになる

んもー、みなさんふるってご参加いただきたい！

不安なニューイヤーじゃなく

ハッピーなニューイヤー一緒に迎えませんか？😍

ではでは、へばな〜♪

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【予定】

◎12/20 (水)　10:00〜11:30

年末年始の旅行帰省を楽しむねんね講座

・講座のみ

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/11250632001321

・講座＋1/31までオープンチャット

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/32210011520212

【単発相談】

◎【初回の方】10分間無料相談【現地払い専用】

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20202208033326

◎45分単発相談

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02010103127432

◎妊娠期からできるねんねの力引き出し講座／相談

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/32221090902512

【改善伴走サポート長期】

◎1週間お試し改善伴走サポート

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/10203279107412

◎2週間改善伴走サポート

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/71029522203073

◎1ヶ月改善伴走サポート

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/04090030122772

◎出産育児スタート応援プラン

新生児〜生後3ヶ月でのスタート限定

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/24018132002043

◎リピーター様限定6ヶ月サポート

（お問合せください）

待ってますー💓