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メールマガジン バックナンバー
【幼児】寝かしつけ1時間かかるアルアル
こんにちは✨
妊娠期から5才児のねんね相談ならtepne!
てぷねの工藤光です✨
先日は久々盛大に首を寝違えて
ゴッドハンドの先生のとこいってきましたー！！
これにはこの人！って、
すぐ出てくるのがほんとにありがたい🙏✨
周りに信頼できる人がいるって
ほんとにほんとにありがたい🙏✨
ギックリ腰したとき
まじでこの世の終わりかと思った。
どうしたら良いのか
誰に頼んだら良いか分からなかった
あの不安ったらないですね。
あのギックリのおかげで
菊池先生に会えたので今では感謝🙏✨
ねんねであれば
私を思い出してもらえるようになりたい🥳
さて、先日のメルマガさっそく感想いただき
ありがとうございます♥
「参考になりました！」というのと
↑シンプル。うれしい。
「おやすみしても話しかけてきて
永遠終わらないのうちです…
一時間かかります😭」
っていうコメントいただきましたので、深掘りしちゃうことに〜☆
【幼児編】
〜寝かしつけ長引くアルアル〜
・消灯後も子どもが話しかけてきて、それに応えていると時間が過ぎる…
・寝る前の絵本一生終わらない
・YouTube終われない
・応えなかったらギャン泣き
などは、少しずつ違うかもですが
共通点があります。(長引いてる原因)
それは。
境界線がないこと！
お子さんからしたら
○時だから寝なきゃいけないって
なぜ？なんです。
なので、もちろん時間の概念とか
寝ることの大切さを伝えてくことは必要かもですが
親が態度で時間を教える(示す)
ことが重要です。
🌟ここまではするけどこれ以上はしないよ！
を明確にしてあげてください！
例えば消灯後
「ママ？」
「大好きだよ」
「明日お休み？」
など、絶妙に返事したくなること言ってきません？
ここで
「ん？」
「ママも大好きだよ」など返すと
罠にハマります😂笑
子は、親がどうやったら反応するか
分析し、弱いところをついてきます。
甘える？
泣く？
怒る？
どれがママ弱いかな？
色々試行錯誤して、ヒットしたら強化していく。
あれ？今日は反応しない…
なら、もっと揺さぶりを強くする！
(泣くー！！)
そして、またそれが成功パターンとなり、
激しく泣く=ママ構ってくれる。となる。
結果、寝かしつけ長引きます。
(これ、寝るときだけじゃないよ、日中もよー！！)
では、境界線引きましょう。
境界線引くイメージは
スポーツのルールに例えるとわかりやすい。
例えばバスケのトラベリングは
ボール持って3歩歩いたらダメ。
これが、今日は4歩までok
明日は2歩までです
ってなったら、混乱しますよね？
寝かしつけも、同じ。
今日は反応するけど明日はしない、は通じない。
🌟やること①
起きてる間にルール説明
「電気消したら、もうお話しないよ」
簡潔に、しっかり伝える！
※お話できる子は、一方通行でこちらの
我を通すでなく、なんでやるのか、
など納得するよう説明してあげましょう！
🌟やること②
お話タイムを設ける
消灯前のこの時間なら好きなだけ話していい！という時間を。
消したら終わりだよ。と
再度アナウンス。
ここ切り上げが難しい場合は
アラー厶使うと良き◎
🌟やること③
約束は、守る。
消灯後話しかけてきたら
先程とは違う、明らか低いテンションで
「お話は明日起きたらだよ。ねんね」
などで終了。
数回諭すのはokですが話には乗らない。
自分が寝る！！！
自分がした約束を貫きましょう！
↑コレ、親がブレブレだと泣きや反抗
強まります。腹決めてやることを
おすすめします☆
あの手この手でも反応ない
→ツマラナイ
→寝る(気づいたら寝てた)
に、なっていきますよ✨
最初はびっくりして
反動もありましょうが、
少しずつ話さないことが
新たな習慣になっていく。
「それが普通」になっていきますよ！
「そうは言っても…」
「お話じゃなくて絵本の場合はどうするの？」
という方は個別相談きてみて！！
絶対にできることありますから。
絶対！！！
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「うちの子でも改善できるかな」
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なんでも相談いただけます！
現状を少しお聞きして、
どんな感じで改善していくか
大まかな流れをお伝えさせていただきます。
※具体的なアドバイスはできませんのでご了承ください。
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とりあえず連絡ください！笑
ではでは、へばなー！