こんにちは！

妊娠期～5歳までのねんね相談ならtepne！

てぷねの工藤光です！

地元弘前に帰ってきました～！

桜祭りに行ってきたけど

人が少なすぎてびっくり…

GWだよね！？日曜日だよね！？😂

桜がもうないので、それでって感じみたいですが

ちょっと心配になりました😂

さんびがったです～

（寒かった）

【旅行・帰省における目的目標手段】

さて！前回メルマガでお伝えしました

目的・目標・手段をごっちゃにしないという話。

まだ見てない方はそちらからチェックお願いします☆

私の旅行・帰省で具体的に考えてみますね。

◎生後６ヶ月のホラー話（ねんねだよ）

生後６ヶ月時は私、猛烈にねんねの鬼！

「せっかくセルフねんねできるようになったんだから崩してはならない！！」

「一度でも添い寝したら今までの苦労水の泡！！」

本気でそう思ってました！

（既にコンサルタントの勉強始めてた頃ですよ！）

この頃の私の中の目的目標は
『ねんねを乱さない』だったんですね！

そしたら、生後６ヶ月 ５泊６日の旅🛫で私がやったこと

・行くの嫌だった笑

・めちゃくちゃ活動時間気にして

　寝た、寝ないに一喜一憂

・旅館やホテルでは遮光をするために危険な寝床に

・とにかくセルフねんねさせる！！

　できない場合は一度起こして、また30分～１時間後にチャレンジ

・旦那は夜散策しに行ったけど、

　私は息子寝ないの無理だから行かず、旦那死ねって思った笑

みなさん。これ見てどうですか？

怖くないですか😂？

楽しそうですか😂？

行かなきゃよくね？って感じじゃない😂？

この頃の私はこれで大真面目で、

やりきったー✨て感じでしたよ！！

別にこの頃の私を否定するつもりはないし

本当よくやってたな！！と思います😂

しかし、道後温泉、TDR行ったんだけど

（↑衝撃のガッツリ旅行）

私その思い出無いんだよね！！！！😂

ねんね頑張ってた記憶しかないの！！！！😂

夕方早々に「今寝かせないと夜荒れる！」って

旅館帰って、夕寝激ムズな時間帯なのに、

セルフしろ！！って寝床にめげずに置いてた

ホラーの記憶なの！！

皆さん私みたいになってほしくないのさ！！！

なのでですね、私は１年半ほどかかって悟りを開き

「今を楽しむ」「旅行帰省中は寝せない✨」

という境地を確立したんだけど

それをみなさんは今知って、

早くその境地に辿り着いて！！！

私と同じ道を辿る必要はないのです！！！

目的・目標・手段をごちゃ混ぜにしない

それがわかってたら傷は浅くて済むはずです！

（無傷とは言わない笑）

◎現在の目的・目標・手段

現在たまぴー４歳になりました♡

インスタで遡ったところ、

１歳半の頃から「目標は寝かさない！」と

言っていたようです。（寝かしたいけどね笑）

何故私がそこで悟りを開いたかというと

まあ色んなことが関係してるんだろうけど

①回数を重ねて、乱れてもなんとかなるとわかった

②心配しまくって、突き抜けた笑

③どうせ乱れるなら楽しんだほうがいいやんと思った

主にこの３点かなと。

誰になんと言われても、自分が本気でなんとかしたい！

と思わない限り、人って変われない。

だから、このメルマガ見ても

「そんなこと言ったってよーひかるさん。

それは光さんだからできたんでしょ？

私はねんね乱れさせたくないんや！」

っていう方いると思います。

（当時の私もそう。きっと今の私の言葉は届かない）

そういう方はね、とことん心配して

乱れさせないようにあれやこれややって

やりきったらいいと思うさ！！✨

それもあなたに必要なこと✨

はい、今の私の脳内は帰省というと

・ご飯作らなくていいイエー！

・息子のお風呂も家族が入れてくれるー！

→私一人でお風呂入れる！！！

→寝るの遅くなっても息子お風呂入れて

　くれる人帰ってくるまで待とう♡

・遊んでくれる人いるー！家族も息子と会えて喜んでる！

→せっかく遊んでるのに昼寝させようとしたら嫌がるし、

　私もイライラするから別にいっか！

　眠かったらなんとかして寝るっしょ～！

　眠そうなの見てたら私寝かしそうだから

　家族に任せて私は遊びに行こう！

・砂糖小麦チョコめっちゃ食べとる！ざわっ（なう）

→けどまあ札幌いる時は気をつけてるし、

　非日常で実家来たら最高って思ってもらえたら私も楽だし、

　これで息子の人生変わるかって言われたらそれは違う！

　息子の人生は息子が切り開くんだ！よし！！笑

という感じで

目的：ハッピーでいる♡

目標：寝かそうとしない

手段：家族に任せる、口を出さない、イライラしないように家族もお菓子もiPadも使う！

です。

「子どもを寝かせる。子どもをどうにかする」

のではなくて、「自分が」こうである

主語が「自分」なんです。

前は「息子のねんねを乱さない」って、主語が相手だったんよねー。

自分すらコントロールできないのに

相手をコントロールしようなんて無理ですよねー。

ちなみに私枕変わると寝れないタイプなのに
「息子にはどこでもかんでも毎回同じように寝てください。」


ってどゆこと！？😂
自分勝手すぎない！？😂
と思います笑

んで、もちろん口出さないとは言ってるけど

【ここまではokだけどここからはNG】

ていうのはあります。

例えば昼寝してなかったら21時までには寝せるとか

ご飯食べてないのにケーキ食べるのはダメとか

iPad見ながらご飯はダメとか

寝せようとしないてことは

徹夜もOK！？っての違いますからね。

昨日夜８時間しか寝てなくて早朝起きしたな。

もう朝から眠そうだなって時は

昼寝するよう仕向けますよ。

一昨日は姉が寝かしてくれてた（どうやったんだ…）

それは総合的に考えて私も息子も家族も

ハッピーでいるための手段なんですよね！

どうでしょう？目的・目標・手段

ちょっとは伝わったかしら😁

もし

「今絶賛手段が目的目標なってるよー！！」と気づいたあなた！

どうしたら良いのか！？

ぜひ個別でご相談くださいませ。

別に私の個別じゃなくても

コーチングとか、在り方とか

発信してる人がたくさんいるので

色々やってみてね！

考え方って、長年培ってきた

思考の癖なので、そう簡単に変わらない。

訓練が必要です☆

魔法みたいに人生良くなる～なんて

そんなうまい話ないですよね。

自分が今辛いなら、今に満足してないなら

それは今までの自分の積み重ねなので。

ねんねも子どもの気質だけじゃない、

今までの自分の積み重ねだよ☆

一つ私の激推し紹介します！！

私のビューティーアドバイザーモカちゃんと

ウェルネスコーチAmiさんの

新月から始まる１週間のデトックスプログラム！

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22211212002189?t=3&Ino=000010748200

16断食ですが、ただの断食じゃないです。

自分と向き合う１週間✨

自分の人生、自分がいればok♡

になることが今の私の目標です！

それはハッピーでいる（目的）のために必要だと思うから。

・ねんねの知識があるのにずっと辛い

・寝れてるはずなのに認められない、ずっとできないことに目がいく

・旦那が協力してくれない

・自分はいつも運が悪い

っていう方、まず１ヶ月試してみてほしいです！

体重落としたい、生理痛軽くしたいとか

きっかけはなんでもいい✨

自分の人生一度きり、楽しく生きたいって思う方

本当一緒にやってみよ！？😁

本当におすすめですよ。

次回5月20日～だよ✨

ではでは、５月も楽しみましょう！！

＼青森子育てイノベーションPBGもよろしく！／

https://www.instagram.com/pbg_aomori_kosodate/

へばな～✨