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8ヵ月/保育園でお昼寝寝れない。できることは？【質問回答！】
おはようございます✨
妊娠期〜5歳までの睡眠のお悩みはお任せ！
乳幼児睡眠コンサルタント てぷねの工藤光です！
福岡でmamaマルシェしてきました！！
みんなと会えてほんと嬉しかった〜😍💕
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是非皆さん飲んでみてね😍💕
【質問回答】
さてさて今日は、皆さんからいただいた
ねんねの質問にお答えします！
「8ヵ月です。慣らし保育中ですが家では
遮光した部屋で寝ているからか保育園で
寝られません。慣れるしかないのでしょうか。。
何か家でできることや先生に伝えるといいことなどありますか？」
保育園お疲れ様です✨
4月入園の方は約1ヶ月ですね！
お昼寝寝られない、
寝ぐずり、夜泣き、早朝起き
そして体調不良…
オンパレードでグロッキー。
という方もいるかな！？
無理せず、不安な方はご相談を！
まずこちら、原因を
「遮光していないこと」
と推測されてますが、果たしてそうか？
家でA遮光あり B遮光なし
の場合、どちらが寝やすいかはわかるけど
保育園vs家だと
根本から違いすぎて遮光の有無
だけが要因とは言えません🙅
(もちろん大きな要因です)
だって、母がいないし先生も周りのお友達も
誰あんた状態で不安だし、
お部屋の匂いも違えば
自分が寝たい時間にお昼寝できる
わけじゃないし、
もちろんお昼寝環境も家と大違いだし、
よそ行きモードで疲れるし…
家でできることは、
【いつもどおりで安心させてあげて、
寝たいだけ寝せてあげる！】
土日などお休みの日は環境の整った寝室で
ぐっすーり寝せてあげましょう✨
外出してあげなきゃ、って思わなくて大丈夫。
疲れてますから。
刺激いいだけ浴びてますから😆
保育園には私は言わない派です！
なぜなら安全面とかで真っ暗にできないし、そのうち慣れるからです！
子どもは環境で覚えていきます。
家では真っ暗な部屋で一人で寝る。
保育園ではみんなでとんとんされながら寝る。
ばあばのとこ行ったらおんぶされながら。
など💡
きっと私達大人の方が
新しい環境に慣れるのに時間がかかりますよ💡
想像してみて。
育休一年後、ドキドキ不安いっぱい職場復帰して
・早く慣れて！
・もう一ヶ月も経つんだからそろそろ
3食手作りご飯できるよね？
お弁当もちゃんと作ってね！
・洗濯もしなきゃだよ！溜まってるよ！
・明日に回すと大変だから食器今洗って！
・もう22時過ぎてるよ！早く寝て！
とか逐一言われたらブチギレませんか？😂
それと同じかなと思います💡
絶対順応して寝られるようになるので
お子さんを信じて、先生(プロ)を信じて♡
早く慣れさせてあげなきゃ！
は、難しいです。
これはお子さんの問題。
それを自分がやってあげないといけないこと。にしてややこしくしない。
骨折れたらくっつくの時間かかりますよね？
「早くくっつけてあげなきゃ！！」って、
親があれやこれややっても、治癒力の問題だし、
時間が経たないと治らないですよね😂
(もちろん規則正しい生活とか、
栄養とかは普通に整える！)
なのでやることやってるなら割り切って、
母は安全基地になってあげてほしいです♡
「疲れるよね〜。絶対そのうち慣れるから大丈夫♡
母はいつもここにいるよ。愛してるよ」
という姿勢で応援してあげてほしいです♡
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