こんにちは！

赤ちゃんの夜泣き相談ならtepne!

てぷねの工藤光です♡

今日は

「セルフねんねなのに頻回起きするのはなぜか？」

について。

こちらインスタのストーリーに

動画をあげたところ、

わかりやすい！と反応いただきました♡

ネントレして就寝時は介入なく眠れるのに

夜中何度も起きるのは変わらない…

実はアルアルなのです！

夜中起きる原因は

・空腹、体調不良

・睡眠環境が整っていない

・日中の睡眠が足りない／疲れすぎ

・不安など精神的なもの（特に幼児）

・入眠の癖

など、色〜々あります。

多くの場合、おおむね上記の原因が

複数あってトラブルに至ってます。

その中でも本日ピックアップするのが

入眠の癖

ちょっと待って！

ネントレして就寝時セルフねんねだから

入眠の癖　ないです！

と思いますよね？？

一番最初の寝入りの癖が取れていたとしても

再入眠の時に癖がついていたら

起きちゃうのです！！！

例えば抱っこ寝が辛くてネントレ

↓

就寝時セルフねんね成功！

↓

浅い睡眠になって起きる・泣く

↓

授乳して寝かす

↓

上記の対応が再入眠の癖

「◯◯が無いと寝れない」

↓

また浅い睡眠になる

「授乳で寝たはずなのにおっぱいない！」

と不安で泣く

という感じの流れです💡

ですので一番最初の入眠の癖が取れても

再入眠の癖がついていたら

変わらず夜中何度も起きる

ことになります…。

ネントレをする時は

就寝時〜起きても良い時間まで
ネントレ対応を一貫性持って貫く

と言うのがポイントです！

是非是非参考にされてください♫

「言ってることはわかるけど…」

「うちの場合はどうなるの？」

そんな疑問・不安は個別相談にて！

◎ご相談可能日時

10／31（月）　11：30〜16：30

11／7（月）　11：30〜14：00

11／15（火）　11：30〜16：30

😪1分110円相談

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02010103127432

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😪LINE相談１往復

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ではでは、へばな〜👋