こんにちは！
乳幼児睡眠コンサルタント
てぷねの工藤光です♡



3連休ですね！
みなさんはどんなふうに過ごされるのかな？




私は本日は生理だし3連休ということで
息子を保育所に預けカフェでゆるりと自分を
満たしながら仕事をするという最高な感じです。



連日遅くまで起きてるので
（6時間以上寝てるけどもっと寝たい）
今日は息子と寝落ちすると決めています！
楽しみ笑




さて、今日は

「生後2ヶ月（修正月齢1ヶ月）、
夜はぐっすりなのに朝昼夕寝は
15分で起きてしまいます…」


について！！




まず、生後2ヶ月で夜ぐっすりなの凄いですね！？



修正月齢1ヶ月かあ。本当すごいです！
この時期、今の状態でパーフェクトですよ！！



生後1ヶ月半頃から徐々に夜の睡眠時間が
伸びてくると言われています。




そして、日中15分くらいで起きちゃうのも
この時期普通なのです。




おそらくねんねの知識があって
頑張られている方かな？と思いますので




今やられていることをそのままやり続けてほしいです！



【具体的にやること】


・毎日朝大体同じの時間に日光を浴びせる
（窓際に置いとくだけでもok）


・日中は明るく生活音のする部屋で
　夜は睡眠環境が整っている部屋で寝せる


・就寝からまだ目があいた状態で寝床に置く


・日中もお腹を満たして不快を取り除いて
　眠そうならおくるみ巻いてとにかく置いとく！


☆でも、まだまだ未熟でねんねへたっぴなので
　介入は必須！と思っておいてください♡




大体昼夜の区別がつくのが
生後3ヶ月頃と言われていますが




日中が寝づらくなっているということなので
昼夜もうわかってきてるのかな？




日中もし暗くしてあげた方が寝やすそうなら
暗くしてあげてみてください。




真っ暗にしなくても、カーテン閉めるとか
電気つけてたら消すとか



この時間特に寝づらい！というのがあったら
（夕方とか特にそうかも）
その時だけは真っ暗な寝室に連れて行くとか




そんな感じでもいいかもですね。



あとはどんな風に寝かせてるかな？
抱っこで寝せて、そお〜っと
置いているのであれば



寝入りと状況が変わって
びっくりして起きちゃってるかも。



まだ寝返りしないので、というアドバイスなのですが
背中やお腹にタオルなどをいれて


抱っこからおろしても
ママと離れるのを気づかせにくくする
という手もありますね



（寝返りしそうになったり、夜中は
赤ちゃん以外寝床にいれない！）



抱っこで寝続けるのであれば
「この時間は寝てほしいし、
ぐずぐずするの嫌だから長く寝せよう」




という感じで割り切って抱っこで寝せる
というのも良いと思います。



ぶっちゃけなんでもいいんです（！）



生きてるだけで素晴らしい
生かしてるだけで素晴らしい



自分が楽な方を選んでください。
それがお子さんを「可愛い♡」って思える
ことにつながります♡




参考になりましたでしょうか？


次回は

「ドリームフィード、低月齢でも有効ですか？」

というご質問について配信します！



____________________

☆ひかるさんのオススメ情報☆


🍕セコンドカーサさんの冷凍ピザ6枚セット🍕


めっちゃ美味しいです！！！！！


沖縄／生地、オイルなどこだわっている
お店さんです。


なんと、全国送料無料で1,000円分のポイントが
ついてきます。


実質1枚1,000円以下…
普通にピザ買うのより安い！！！！！


フライパンで簡単に出せちゃいますので
時間ない時とか、土日ご飯作りたくない時におすすめ！



＼絶対食べてみてほしい♡／
https://ec.tsuku2.jp/items/34200001328226-0001?t=3&Ino=000010748200




セコンドカーサさん
「子ども応援チケット」という商品が
とっても素敵なんです。



沖縄って子どもの貧困が問題になっているらしいです。
そんな子どもたちを応援したい！という
気持ちが込められたチケット。



500円で全国の誰かがチケットを購入
↓
お店に来た子どもがチケットの中から1枚選ぶ
↓
ピザが1枚無料で食べられる！
↓
セコンドカーサさんのSNSで報告される



という流れで
チケット買った人も、
美味しいピザでお腹満たされる子どもも
みんな嬉しい♡笑顔になります♡



私もチケット買ってます♡
沖縄行った時は絶対に訪れたいお店さんです！


＼500円！子ども応援チケットはこちら／

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/11253310020940?t=3&Ino=000010748200


ちょっと長いですが、セコンドカーサさんの
商品ページから店主さんの想いを
コピペさせていただきます◎



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


SecondoCasa子ども応援チケット
「ピッツァ・ソスペーゾ」について

『あなたのピッツァを子ども達におすそわけ！！』

まず始めにイタリアの素敵な習慣
「カフェ・ソスペーゾ」
の紹介をさせてください。

イタリアが最も困難な時期にあった
第二次世界大戦中にナポリで生まれた習慣。


レジで余裕のある人が自分のコーヒー代を
払って、さらにもう一杯分の支払いをする。


つまり、飲むのを「保留」＝sospeso(ソスペーゾ)するという事。


初めにこの習慣を聞いた時、
人ってなんて温かいんだろうと感動しました。


そしてこの習慣をお店に取り入れる事が
できるのではないかと考えました。


【僕がこの企画をやる理由】

僕は6人兄弟の４番目、子どもの頃
ご飯が食べれないほど貧乏だったわけではないが
裕福であったかというとそうでもない。


そんな僕の家では外食は月１回だけ、
家族で出かける回転寿司が楽しみだったのは
今でも記憶に残っている。


今思えば月1の外食が子どもの僕にとっては
大イベントだった。


つまり、家族の時間＋美味しいものを食べる
ということは心が満たされると僕は思います。


今、沖縄は子どもの貧困が問題になっている。
学校給食しか食べれない、家でご飯が食べれない。


また、片親、共働きで子どもとの時間が作れない、
心にゆとりのない家庭がたくさんあるのが現実にある。


僕自身、食に携わる仕事をしていて、何か出来ないか、
そう考えた時に思い出したのがイタリアの

「カフェ・ソスペーゾ」

このシステムをピッツァでできないか、
僕個人の力は限られているがまわりの力が
合わさればきっと実現できる。


そして今インターネットで世界中が
繋がっている時代、一人一人の縁が繋がれば
より大きいなチカラになる。


食を通じ、世の中はこんなにも
温かい人で溢れているんだ、
考え次第で楽しくできるんだという事も伝え、


子ども達の現状、まわりの環境に対しての変化をも
地域の人たちや学校などとシェアしていける
お店にしたいと考えています。


ひとりの力ではできません。みんなの力が必要です。


このチケットがあることで
ひとりでも多くの子ども達の笑顔を増やして行きたい！


小さな島の子ども達の笑顔をみんなでシェアしませんか？
応援よろしくお願いします！


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
____________________




【治療院・セラピスト向け
　乳幼児睡眠メカニズム基礎講座】


※日時が変更になりました！
10/20（木）　13:00〜14:30


◆株式会社bowknot主催


◇受講者(企業)は「tepne提携企業」と
　謳っていただけます(他特典あり)


◆保育園(士)さんなど、お子さまに
　関わる職業の方もぜひ！


＼詳細・お申し込みはこちら／
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/62910542040092?t=3&Ino=000010748200






【ママトコタイムさんで ＜無料＞ ねんね講座】


10月21日（金）10：00〜11：00

「遅寝遅起きで不登校に？『睡眠』が生涯に及ぼす影響」



＼詳細はこちらから／
https://mama-to-ko.com/archives/events/20221021






【10月てぷね空き状況と相談プラン】

🈵満員御礼🙏✨

（15：30〜などできる限り対応
させていただきたいです♫まずはDMを！）


＼相談プランはこちら！／

https://drive.google.com/file/d/1SugYCcMLHXo9Tg-xm043piZQg6nsKFgU/view?usp=drivesdk


＼公式LINEで10分無料電話可能／

https://lin.ee/nCdWPLg




【ECコンサルもできます：事業者さん向け】

・HP持ちたい
・SEO上げたい
・ショッピングカートをネットで持ちたい
・クレジット決済を導入したい
・サブスク機能がほしい
・予約システムを導入したい
・決済方法を一本化したい
・顧客情報を管理したい
・レビュー機能がほしい
・ネットでスタンプカード機能使いたい
◎事業のEC化をバックアップをしてほしい
◎信頼、安心できる仲間がほしい！


低資本で全て叶います♫
広告費にお金をかけるんだったら、
商品開発・サービスの充実に力を入れたい…

そんな方にぜひ知ってほしい！



「やってよかった♫」となるようサポートさせていただきます！
ご相談ください♫（相談無料です）

tepne.hikaru.910@gmail.com



では、へばな〜👋