こんにちは！
乳幼児睡眠コンサルタント
工藤ひかるです♡



みなさま三連休いかがおすごしですか？
実はわたしは青森の実家に
帰省中なのですが
熱出して廃人です笑



赤ちゃんの寝かしつけの研究
みなさんご存知ですか？



結構周りでは騒がれておりました。
光さんはどう思う？と結構聞かれたので
今日はその件について！


＼研究これだよ／
https://www.riken.jp/press/2022/20220914_1/index.html


ざっくりいうと
抱っこして5-10分歩いたら
赤ちゃんの泣き落ち着くし
なんなら寝るよ。


みたいな感じですかね。


クライアントさまから
こんなメッセージいただきました。
とっても素晴らしかったので
シェアさせていただきます！


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


3年前、上の子のねんねで悩んでいた頃に毎朝見ていたワイドショーで、「抱っこ寝」のニュースを取り上げているのを知って、なんだかなぁという気持ちになりました…


あの頃の追い詰められた頭で、このニュースを、いつも見ている番組で知ったと想像すると、「他の子は抱っこで寝るんだ、私はもっと頑張らないといけないんだ」って腰も心も壊していた気がします…


抱っこねんねで悩んでいない人にとっては良いニュースだと思いますが、他にも寝かしつけの方法はあるのにー！！と思いながら…


特に、なぜ、母親でしか検証していないのかも疑問でした。
父親や他の保育者が寝かしつけることは想定されてないからなのかなと感じてしまい、日本はなかなか変わっていかないなぁと歯がゆい気持ちです。


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


やー、素晴らしいですよね。
自分だけでなく
誰かのこと思えるってすごい
素敵だなって。



私がこの研究の文章読んでて
えーと思ったところシェアしますね。



*******************************
「赤ちゃんの寝かしつけや夜泣きの問題には、寝る前のルーティンを決める、昼によく遊ばせるなど日々の習慣の改善や、赤ちゃんが自分で寝られるようにトレーニングすることなどが提案されており、それぞれに効果があるといわれています。しかし、夜泣きが起こっているまさにそのときにできることはあまり知られていません。

(中略)

本研究では、そのようなときに利用でき、数分間で効果のある「抱っこ歩き」の効果を実証しました。」

*******************************

これ、
例えば1時間おきに夜泣きしてる場合

泣いた→抱っこで歩く→寝た→少し経って下ろす→泣いた→抱っこで歩く…

エンドレスループ？


しかも、5-10分抱っこで歩いても
睡眠の土台が整ってないとか
抱っこがそもそも合わない、
刺激になっちゃう子は
寝ない子沢山いると思います。


一晩中抱っこで歩いてることになりそう…



夜中に睡眠を分断して
さらに起き上がる(日中のような行動を取る)って、まるで健康じゃないよね！


赤ちゃんを寝かすためにママが犠牲になる必要はないよ！



赤ちゃんの睡眠について
研究がされてる、それが世の中に知られる形で出てくるのは


すごく嬉しいけど　


「○○したらいいよ！」は

「○○しなきゃ」

を生みますよね。



でも書いてて思ったのですが、
これって普段の私達コンサルタントの発信でも同じだなあと。


「活動時間オーバーしないようにしましょう」


という伝え方によっては



「活動時間以内に絶対寝かさなきゃ夜泣きする！」

「活動時間守ってるのになんでうまく行かないの！」

となっちゃうかも。




やー、発信って難しいですねえ。。


一般的なことは全ての赤ちゃんに
言えることではもちろんないので、
悩んだら餅は餅屋に相談してほしいなあ…




なんか賛否両論あるとは思うんですが
私は寝かしつけにつけての研究が、
しかも日本でされてるって



正直ありがたいって思いました！



でも根本解決は
背中をつけて寝ることだよ♡
って感じですが。



まずは認知。



コンサルタントはもちろんですが



このメルマガ読んでくださってるあなたも
赤ちゃんのねんねに興味持って
勉強している方も



乳幼児睡眠って超最近の分野なので
皆パイオニアなんですよね！✨



10年後とかに、
「えーこんな研究されてたの！？」　
って世の中になってるように



コツコツ、目の前の悩んでる方に
真摯に向き合っていきたいと思います！





【メルマガで回答させていただきます】


＼ねんねのお悩み募集♡／

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfV-_zBPRhM4wHBfYprN8B3iSgnjcMf3qSN6J35DOQrggSlmA/viewform?usp=sf_link



【ママトコタイムさんで無料ねんね講座】


🔚9月22日（木）10：00〜11：00

「みるみる寝る力が引き出せる！赤ちゃんの寝床４つのポイント」

満員御礼🙏✨

＼詳細！来月もテーマ変えてあります♡／
https://mama-to-ko.com/archives/event




【9月てぷね空き状況と相談プラン】


9月満員御礼❣
10月予約受付中！

＼相談プランはこちら！／

https://drive.google.com/file/d/1SugYCcMLHXo9Tg-xm043piZQg6nsKFgU/view?usp=drivesdk



では、へばな〜👋