産後のママや赤ちゃんからお年寄りまで
皆が食べて健康・元気になれる「ば～ばごはん」
を作る　すとうけいこです

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はじめまして！
茨城・つくば市から近隣の市町村まで
出産前後のママのご自宅を訪問して
ママのサポートをしています
産後ドゥーラ　すとうけいこです



「産後ドゥーラ」=ママの助っ人！



出産という大仕事を成し遂げたママに
安心して休んもらう為に
ママのお宅を訪問して、家事や育児のお手伝いをしています



ゆっくり休んで元気になったら
子育ても安心して出来るんです

ママのペースで
ゆっくり　ゆっくり♡
子育てが軌道に乗るまで寄り添います。



サポートの中で一番ご要望の多い料理作りでは
美味しい母乳を出すためのママのお食事はもちろんのこと
お子さまの離乳食やパパの為のボリュームのあるお食事まで
その場で冷蔵庫にある材料を見てメニューを決めて作ります


その他にご家族皆さんが
健康的になれる食生活をご提案するお仕事もしています。




今この二つのお仕事をしているのは
決して順調ではなかった私の子育てや
夫家族との同居生活があったからこそ

良かったこと、良くなかったことも含めて
私の経験を今子育てをしている方たちにつなげたいという気持ちで発信していきます！
もちろん、今も課題は沢山あり・・・日々自己成長のために格闘中です！





そんな私が皆さんに一番伝えたいのは
「自分らしいごはん作りをしましょう！」
ということ



夫と義母と義祖母を含め４人でスタートした新婚生活
最初は義母と一緒に台所に立っておしゃべりしながら
楽しく料理を作っていました
でも、いつの間にか・・・


皆に喜んでもらえる料理を作らなきゃ
栄養のバランスがとれるものを。
品数を沢山作らなきゃ・・・
味付けはこれで良いのかな？薄いって言われるのかな？
と、プレッシャーを感じるようになっていました


もともと料理は好きですが
ごはん作りが楽しめなかった暗黒期もあったんです！


そんな私の経験や
今、大切にしている事
今作っている料理などを
綴っていきます

どうぞまたお付き合いくださいね♡