暑い日が続いていますね。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
先日はアンケートをたくさんの方に
書いていただきありがとうございました。

みなさまの知りたいことが
・自分自身の老後に向けて準備すべきこと
・介護に対する心構えや支援のタイミング
・介護していても自分を保つ方法
　（メンタルの保ち方）

そして
・体調を管理する食の方法について
・腸活や発酵食について

ということがわかってきましたので
このメルマガでは
この内容について配信していきますね。

実は、自分の心の平穏を保つことと
食とは切っても切り離せない関係があるのです。

これは、子供の教育に関するお話ですが
荒れた中学校で給食を変えたところ
子供たちに大きな変化が現れたというのです。

これは実話です。
ご興味のある方はこちらからご覧ください。
https://miso-press.jp/feature/taidan/2249/

また、40代以降になると
体型の変化や体重の増加が気になる・・・
という方もいらっしゃると思いますが

食を変えるだけでこれも変わるのです。

今、日本はとても暑いので
体調を崩していらっしゃる方も多いと思います。

そこで、夏の体調管理についてのイベントを
今、企画しています。

・暑くても食べられる栄養のある食について
・お水をたくさん飲める方法
・夏でも元気になる食材
・お肉などが腐ってしまいやすいので、その対策方法
・お腹の調子を整える方法
などについてお話する予定です。

これが聞きたい！などあなたの声も募集しております。
ぜひこちらからアンケートお願いいたします。
https://forms.gle/BEXchVjGA7aV6cKEA