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心と体トータルリラクゼーションサロン
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冷えを放っておくと…
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だんだんと春らしい陽気の日が
増えてきました
そろそろ寒い冬ともお別れ
と、心も浮き立ちますね


でも、こんな時期こそ冷えに注意です
寒暖差で、自律神経が乱れ
自分でも気づかないうちに冷えている
そんなこともあるのです


冷えの原因の一つは、血巡りの悪さ
冷えを放っておくと

●内臓の働きが悪くなり、免疫力が低下
　（風邪や感染症などにかかりやすい）

●からだが冷えるので、だるさや下痢
　月経不順、不眠、肩こり、頭痛などの
　不調が起こりやすくなる

●美容にも冷えは大敵。
　全身の新陳代謝が悪くなることで
　抜け毛、白髪、肌の乾燥やくすみ
　肥満などを招く

などなど、健康にも美容にも
日常生活のパフォーマンスにも
大きな影響が出てしまいますね


冷えをきっかけに起こる病気もあるし
病気の症状の1つとして
“冷え”が現れることもあります

冷えているのに、元々体質だからと
我慢していませんか？
冷えと甘く見て放っておかないこと
とっても大事ですよ

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体温を維持するためには
色々対策がありますが血流も大事

もし自分で少しでも
なんとかできたら安心だし
ご家族にもやってあげることができたら
ちょっと嬉しくないですか？


自分で体調を管理する
「耳つぼリフレセルフケア」

必要なツボを自分で刺激することで
自律神経を整え、血流を促したり
内分泌系に働きかけたりすることで
生理痛やPMSの緩和に役立ちます。

自分のために、ご家族のために
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オンラインで受講可能です。

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こんなことやってほしい
こんなサービスはないの？
など、ご意見ご要望がありましたら
ぜひお声をお聞かせください


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3月のお知らせ

★「オンライン耳つぼお茶会」
　耳つぼの深～い魅力をご紹介します。

参加をご希望の方は、coffretmina@gmail.jp
に直接ご連絡ください。
前日までにzoomのURLをお送りします。

3月15日（火）20:30～21:00
3月24日（木）10:30～11:00
の2回開催予定です。


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選べるリラクゼーション」
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受験で色々我慢したり頑張った
受験生とそれを支えたご家族を
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3月15日（火）10:00～11:00
三浦市民交流センターにて開催
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受講後に、耳つぼ施術を格安でご体験頂けます。


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3月末まで、限定10名様までの実質無料のモニターです。
新年度に向けて、力強い一歩を踏み出すために自分を見つめる、そんなコーチングです。


もちろん、自宅サロンも出張も
受付けておりますので
お気軽にご連絡ください。
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内容をもう少し詳しく知りたいとか
感想やメルマガに書いてほしいごと
などありましたら、
こちらまでご連絡くださいね。
coffretmina@gmail.jp

また、やる気が起きない、心が重い
心配事が晴れないときは
一人で抱え込まず
いつでもご相談くださいね。
お待ちしております。

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（その際はイニシャルなど頭文字で
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　ご了承ください）


最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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発行者プロフィール
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横須賀市生まれ　横須賀市在住　
夫・娘1人（高校生）

リウマチという
自らの病気と向き合う中で
心と体のバランスをとることと
リラクゼーションの大切さを実感し
令和2年　「コフレmina」として
カウンセリングとリラクゼーションの
自宅サロンをオープン
現在は出張や個別出店を中心に活動中

20〜30代、企業にて人事教育担当に従事
(研修事務局・資格取得支援・
各種講師業務等）

資格　　
日本産業カウンセラー協会　認定カウンセラー
NPO法人総合福祉カウンセラー協会　認定カウンセラー
㈱WillFun　認定セラピスト
EJA耳つぼジュエリー協会セラピスト養成講座講師認定
アロマタッチケア　認定セラピスト
小顔ケア施術　認定セラピスト
富士フイルムアルバム大使
（その他；第１種衛生管理者、
乙種４類危険物取扱者、
　技能検定機械組み立て仕上げ2級
第2種電気工事士）


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体のケアと共に、モヤモヤも吐き出して
心も一緒にケアできる
リラクゼーションがお勧めです。


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