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気分すっきり「目の疲れ改善偏」

今日の関東地方は気温は高くても湿度は抑えめでさわやかな初夏の空気。
青空も新緑も、気持ちの良い一日で、木陰を散策などしたい気分です。

新緑は、細かい作業やパソコンやスマホで疲れた目にも、
良い効果をもたらしますよね。

今回は仕事の効率も集中力もアップする、目に効く簡単ケアをご紹介します。
「目の疲れ改善編」です。

①目を閉じる
 力を入れて、ギューっと閉じて3~5秒、数回繰り返しましょう。
 画面を見ている時間が長いと、目が乾いてきます。
 ギューっと閉じることで、涙成分が出やすくなり潤いが戻ります。

②眉間を押す
 両手の指を組みます(お祈りするみたいに)
 親指で、眉頭と目頭の中間にあるくぼみを抑え、机に肘をつきます。
 首の力を抜くと、頭の重みが親指に乗り、眉間が強く刺激されます。
 5回位繰り返すと、血行も良くなって目がスッキリしてきます。

③耳たぶを揉む
 耳にはたくさんのツボがあると言われていますが、
 耳たぶは特に首から上の箇所に効くツボが密集しています。
 あまり力を入れず、耳たぶ全体をほぐすような感じで親指と人差し指で揉みます。

④もし時間に余裕があれば、温タオル等をあてるのも効果的ですね。
 直接温めるので、一気に血流が良くなります。 
 濡れたタオルではちょっと、という場合は、
 小豆カイロ等を使うと、じんわり効いてきますよ。



目の疲れが肩こりや頭痛にもつながりますので、
簡単なことですが、気づいた時に行い、スッキリさせましょう。

あなたが今いる場所から、緑は見えますか?
ほっと一息つく時に、公園や街路樹でも良いので植物の緑を
意識して眺めて、心も休ませてくださいね。

当サロンコフレminaのメニューでは、耳つぼリフレや小顔ケア、
フェイスリカバリーなど目の疲れに効果的な施術も豊富です。
自分でやるより、やってもらう気持ち良さで、更にリラックスできますよ。

やり方をもう少しちゃんと知りたい、というご要望にもお応えしていますので、
お気軽にお問い合わせください。

また、やる気が起きない、心が重い、心配事が晴れないときは、
一人で抱え込まずいつでもご相談くださいね。


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来月の、リラクセーション出店のお知らせです。

7月9日(金)11:00~15:00

体と心の声を聞き、リラクゼーション
(からだちゃんカードを使って必要なメッセージを確認します)

①ヘッドリラクゼーション
②アロマハンドケア
③アロマフットケア
④耳つぼリフレ
⑤フェイスリカバリー
⑥小顔ケア
⑦カードセッション

カードメッセージ付きで1コース2,500円(施術のみなら2,000円)
⑥のみ、施術4,000円です。
施術なし、カードセッションのみも可能です(60分2,000円)

ご予約枠は60分ですので、2コースまで施術可能です。
お友達やご家族と、時間をシェアしていただくことも可能です。



ご予約はこちらからどうぞ
https://ws.formzu.net/dist/S6866833/

出店場所 : Cool Clan URAGA
  神奈川県横須賀市浦賀1-8-3(浦賀駅徒歩2分)
  https://coolclan.jp/index.html

イベントではなく、個人でブースをお借りしての出店です。
ご予約制で密を避けてゆっくりお過ごしいただけます。

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オンラインでのお悩み相談・カウンセリング実施しています。

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=01924422150900
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体のケアと共に、モヤモヤ吐き出しで心も一緒にケアできる
リラクゼーションがお勧めです。


6月のご予約は、サロンページからご確認いただけます。
https://beauty.tsuku2.jp/c01Shop.php?scd=0000126117
     

サロンにお越しになれない方に、出張もお受けしております。

https://beauty.tsuku2.jp/c01Shop.php?scd=0000126117

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