いよいよ４月も最終版、明日からゴールデンウイークという方も多いのでは？
コロナで緊急事態宣言なども出されているので、遊びに行くという予定も立てにくいですね。
そんな出かけられない休日には、是非ゆっくりと体を休めて鋭気を養いたいものです。

疲れというと、働く大人の方々のもののように感じますが、実は現代の子供たちも、とっても疲れています。
特にこのコロナ禍で自由に行動できない状態は大人よりもストレスを感じているんです。

学校の面では小学生のランドセル。私も娘が小学生の頃、ランドセルを持ち上げてあまりの重さにビックリしたことがありました。
教科書やノートのサイズが大きくなったり、副教材の増加、熱中症対策のための水筒などで持ち物が増えて重量オーバーに。

最近では、学校に教科書を置いて帰っても良いというところも増えているようですが、それでも体の小さい1年生にはかなりの負担になります。
中には小学生のうちから、肩こりに悩む子供もいるんです。

小さいうちから重たい物をもって歩くことで、猫背になったり、体が歪んだり将来が心配になりますね。
猫背の状態が進めば、肺が圧迫されて呼吸が浅くなり自律神経の乱れにもつながり、更に疲れやすくなります。

小学生のうちから整体に通う子供もいると聞くと、なんだかかわいそう…


でも、その疲れをお家でケアすることができたら良いと思いませんか？


ご自身でできるセルフケアを覚えると、ご家族のためにも応急手当的にケアすることができて、スキンシップと共にきずなも深まりますよ。


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体のケアと共に、モヤモヤ吐き出しで心も一緒にケアできる
リラクゼーションもお勧めです。


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