こんにちは。
心と体トータルリラクゼーションサロン
「コフレmina」のメールマガジンを
ご登録いただいた方にお送りしています。

このメルマガでは、
心の栄養・休養と体について
皆様のお役に立てるような情報を
お送りしています。

配信停止の方法は文末にございます。

━━━━━━━━━━━━━━━━
休みは大事
━━━━━━━━━━━━━━━━
いつまでも暑い日が続く
と思っていましたが
だんだんと秋めいてきました。

今年はコロナの感染拡大がありつつも
行動制限のない夏休みでしたので
この２年の夏を取り戻そう！
と張り切って行動した方も多いかも

楽しい夏をお過ごしになれたら
何より嬉しいですね

でも、その疲れがドッと出るのが
涼しくなった今頃…

お仕事がある方は、9月は期末
そんなプレッシャーもあると
つい頑張ってしまうということも
あるかもしれません。

だからこそ、休みは大事です。
体を休めるだけでなく
心も頭も一度空っぽにして
リセットする時間が欲しいですね。

だけど、そんな時間を作るのは
難しいという方も
いらっしゃるかもしれません。

まとまって休めない、嫌なことを
排除するのも難しい、という方
一日のうちに、ほっとする時間を
つくるだけでも疲れを軽減できます。

ゆっくりお風呂に入って体を温め
栄養と睡眠をしっかりとる。
悩みがあったら早めに解消するよう
周囲に相談するなど、小さなことを
心掛けたいものです。
来週は祝日もあるので、少しゆっくり
休むことを考えてみてはいかがですか？


★・★・★・★ ・★・★・★・★・★

体を温めて筋肉を緩め
自律神経を整えるのには
入浴以外に、カイロなどで直接
温めるのもとても効果的です。

特に、蒸気でじんわり温まる
小豆カイロがお勧めです。

コフレminaオリジナル小豆カイロ（ベルト付き）送料込み3,800円
https://ec.tsuku2.jp/items/00589021022224-0001

コフレminaオリジナル小豆カイロ（ベルト無し）送料込み3,000円
https://ec.tsuku2.jp/items/39200202202092-0001

是非ご覧ください!(^^)!


★・★・★・★ ・★・★・★・★・★

9月のお知らせ

★「オンライン耳つぼお茶会」（無料）
　耳つぼの深～い魅力をご紹介しています。
　9月の日程は、現在調整中です。


もちろん、自宅サロンも出張も
受付けておりますので
お気軽にご連絡ください。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

体温を維持するためには
色々対策がありますが血流も大事。

もし自分で少しでも
なんとかできたら安心だし
ご家族にもやってあげることができたら
ちょっと嬉しくないですか？

自分で体調を管理する
「耳つぼリフレセルフケア」

必要なツボを自分で刺激することで
自律神経を整え、血流を促したり
内分泌系に働きかけたりすることで
生理痛やPMSの緩和に役立ちます。

自分のために、ご家族のために
覚えてみませんか？
オンラインで受講可能です。

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=12900723006321

耳つぼセラピストになりたい
という方向けの養成講座も募集中

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=41112092004620

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

こんなことやってほしい
こんなサービスはないの？
など、ご意見ご要望がありましたら
ぜひお声をお聞かせください。

内容をもう少し詳しく知りたいとか
感想やメルマガに書いてほしいごと
などありましたら、
こちらまでご連絡くださいね。
coffretmina@gmail.jp

また、やる気が起きない、心が重い
心配事が晴れないときは
一人で抱え込まず
いつでもご相談くださいね。
お待ちしております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
関連リンク
━━━━━━━━━━━━━━━━━

▼100ポイントプレゼント
お友だちを招待すると
ご自身とお友達に
それぞれ100ポイントプレゼント中！

【1】ツクツク!!マイページにログイン
https://tsuku2.jp/login.php

【2】【フレンド招待】をクリック！

【3】メールやSNSなどでお友達を招待

お友達が登録してくれると
すぐに使える♪100円分のポイントが
お互いにプレゼントされます！

よろしければご活用くださいね。

━━━━━━━━━━━━━━━━
お問い合わせ・ご感想
━━━━━━━━━━━━━━━━

このメルマガでは、
お悩み相談をお受けしております。

ご相談などありましたら
coffretmina@gmail.jp　　
へ直接ご連絡くださいね。

このメルマガやブログで
お返事させていただきます。
（その際はイニシャルなど頭文字で
表記させていただきますので
　ご了承ください）


最後までお読みいただき
ありがとうございました。

━━━━━━━━━━━━━━━━
発行者プロフィール
━━━━━━━━━━━━━━━━
横須賀市生まれ　横須賀市在住　
夫・娘1人（高校生）

リウマチという
自らの病気と向き合う中で
心と体のバランスをとることと
リラクゼーションの大切さを実感し
令和2年　「コフレmina」として
カウンセリングとリラクゼーションの
自宅サロンをオープン
現在は出張や個別出店を中心に活動中

20〜30代、企業にて人事教育担当に従事
(研修事務局・資格取得支援・
各種講師業務等）

資格　　
日本産業カウンセラー協会　認定カウンセラー
NPO法人総合福祉カウンセラー協会　認定カウンセラー
㈱WillFun　認定セラピスト
EJA耳つぼジュエリー協会セラピスト養成講座講師認定
アロマタッチケア　認定セラピスト
小顔ケア施術　認定セラピスト
富士フイルムアルバム大使
（その他；第１種衛生管理者、
乙種４類危険物取扱者、
　技能検定機械組み立て仕上げ2級
第2種電気工事士）


━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▼公式ホームページ
https://coffretmina.amebaownd.com/

▼ブログ
https://ameblo.jp/shirahatajam/entrylist.html

▼インスタグラム
https://www.instagram.com/coffretmina/saved/

▼Facebook
https://www.facebook.com/Shirahataja%EF%BD%8D-1314938775329085/

▼お問い合わせ
coffretmina@gmail.jp

━━━━━━━━━━━━━━━━━
■発行責任者
コフレmina
代表　白幡美奈子
Email:　coffretmina@gmail.jp

＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊

オンラインでのお悩み相談・
カウンセリング・カードコーチング
実施しています。

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=01924422150900

＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊


体のケアと共に、モヤモヤも吐き出して
心も一緒にケアできる
リラクゼーションがお勧めです。


9月のご予約は
サロンページからご確認いただけます。
https://beauty.tsuku2.jp/c01Shop.php?scd=0000126117


サロンにお越しになれない方に
出張もお受けしております。

https://beauty.tsuku2.jp/c01Shop.php?scd=0000126117


◆メルマガ配信設定はこちら
https://home.tsuku2.jp/mypage/mailmag_manage.php

-+----------------------------------+-
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」加盟店
リラクゼーションサロン コフレmina
https://tsuku2.jp/shirahatajam
-+----------------------------------+-