こんにちは。
心と体トータルリラクゼーションサロン
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このメルマガでは、
心の栄養・休養と体について
皆様のお役に立てるような情報を
お送りしています。

配信停止の方法は文末にございます。


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体質改善は大変？
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一か月ぶりの配信となりましたが
皆様お元気ですか？

春の気候だったのに、
あっという間に、暑い！
というくらいの季節の変化です。
今日の横須賀は、日差しも強く
さわやかな初夏！という感じです。

そろそろ梅雨になりますね。
鬱陶しい季節で、気が滅入ったり
喘息や頭痛の多い季節でもあります。

日照時間や、温度・湿度によって
人間の体は知らないうちに
対応する様に調整しています。
それを司ってくれているのが
「自律神経」
意識しなくても、自然に
体をコントロールしてくれます。

でも、
昼夜逆転の生活をしていたり
睡眠不足や、栄養の偏り
過度なストレスなどで
自律神経が乱れることがあります。

毎年、ある季節になると
体の不調が出たり
ストレスの多い生活で
何だか体が辛い、という時
「体質だから」と諦めて
薬で対応したりしていませんか？

多くの場合、心身共に
休養をしっかりとって
自律神経を整えることで
改善・回復しますが
自分で体質を変えるのは
難しいと感じるかもしれませんね。


でも、毎日短時間で、簡単な方法で
改善するとしたらどうでしょう？

実は、耳つぼが有効なんです。

学校や仕事を休んだり
お薬を飲んだりせずに済めば…
不調を気にせず
日常のパフォーマンスがあがり
快適な生活を送れたら、
嬉しいですね。


毎月開催の
「無料オンライン耳つぼお茶会」で
耳つぼで体質改善出来るヒントを
お伝えしています。

6月は21日（火）20:30～21:00と
　　 24日（金）13:00～13:30の
　　　　　　　　
２回開催します（同じ内容です）

お茶会ご参加の方には特典として
自分でできるホームケア講座を
ご案内しています。

ご自身の体調不良や
ご家族の体調管理、改善など
お悩みの方にお勧めですよ。

耳つぼに興味を持ってくださったら
是非、「無料オンライン耳つぼお茶会」
でお話を聞いてみてくださいね。

coffretmina@gmail.jp
に直接ご連絡ください。

とにかくこの症状のツボを知りたい！
という方には
「オンライン耳つぼミニ講座」も
お勧めです。
（例えば…頭痛改善、便秘改善、花粉症改善などのご要望に応じて、セルフケアのやり方を30分の講座でお伝えします）

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=04013240175822


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6月のお知らせ

★「オンライン耳つぼお茶会」（無料）
　耳つぼの深～い魅力をご紹介します。

参加をご希望の方は、coffretmina@gmail.jp
に直接ご連絡ください。
前日までにzoomのURLをお送りします。

6月21日（火）20:30～21:00と
　 24日（金）13:00～13:30
の2回、開催予定です。

★「ママのための耳つぼミニ講座」
6月17日（金）10:00～11:00　500円
三浦市民交流センターにて開催
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=72202351013140
受講後に、耳つぼ施術を格安でご体験頂けます。

★6月11日（土）、12日（日）10時～15時
三浦市レンタルスペースaiba　にてイベント
「HEALINGマルシェ」に出店いたします。

ヘッドリラクゼーション・アロマハンドケア
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/63902010016922

耳つぼリフレ
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/60299401002822
　各2,000円


もちろん、自宅サロンも出張も
受付けておりますので
お気軽にご連絡ください。

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体温を維持するためには
色々対策がありますが血流も大事。

もし自分で少しでも
なんとかできたら安心だし
ご家族にもやってあげることができたら
ちょっと嬉しくないですか？

自分で体調を管理する
「耳つぼリフレセルフケア」

必要なツボを自分で刺激することで
自律神経を整え、血流を促したり
内分泌系に働きかけたりすることで
生理痛やPMSの緩和に役立ちます。

自分のために、ご家族のために
覚えてみませんか？
オンラインで受講可能です。

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=12900723006321

耳つぼセラピストになりたい
という方向けの養成講座も募集中

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=41112092004620

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こんなことやってほしい
こんなサービスはないの？
など、ご意見ご要望がありましたら
ぜひお声をお聞かせください。

内容をもう少し詳しく知りたいとか
感想やメルマガに書いてほしいごと
などありましたら、
こちらまでご連絡くださいね。
coffretmina@gmail.jp

また、やる気が起きない、心が重い
心配事が晴れないときは
一人で抱え込まず
いつでもご相談くださいね。
お待ちしております。
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お返事させていただきます。
（その際はイニシャルなど頭文字で
表記させていただきますので
　ご了承ください）


最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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発行者プロフィール
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横須賀市生まれ　横須賀市在住　
夫・娘1人（高校生）

リウマチという
自らの病気と向き合う中で
心と体のバランスをとることと
リラクゼーションの大切さを実感し
令和2年　「コフレmina」として
カウンセリングとリラクゼーションの
自宅サロンをオープン
現在は出張や個別出店を中心に活動中

20〜30代、企業にて人事教育担当に従事
(研修事務局・資格取得支援・
各種講師業務等）

資格　　
日本産業カウンセラー協会　認定カウンセラー
NPO法人総合福祉カウンセラー協会　認定カウンセラー
㈱WillFun　認定セラピスト
EJA耳つぼジュエリー協会セラピスト養成講座講師認定
アロマタッチケア　認定セラピスト
小顔ケア施術　認定セラピスト
富士フイルムアルバム大使
（その他；第１種衛生管理者、
乙種４類危険物取扱者、
　技能検定機械組み立て仕上げ2級
第2種電気工事士）


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代表　白幡美奈子
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体のケアと共に、モヤモヤも吐き出して
心も一緒にケアできる
リラクゼーションがお勧めです。


6月のご予約は
サロンページからご確認いただけます。
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出張もお受けしております。

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