こんにちわ～
看護師の健康相談・セレクトショップ
からだサポート～ともに～　菅原です🎄

昨日の夜も、よく眠れましたか？
今日も、美味しくご飯を食べれていますか？

先日のメルマガ
＜「日照時間」と「冬季うつ」についてーVol.21　2021/12/14>
の時も、話題にさせて頂きました“冬至”

先日のメルマガは
“いつもよりちょっと、気分が落ち込みやすい時期”
として、知って頂きたくて
書かせていただきました


今回は、逆です！
いえいえ、今回のが本命です💕

冬至に、なぜ「かぼちゃ」を食べる？
なぜ「ゆず湯」に入る？
を調べていたら～
タイトルのような表現を見つけました❕

ご存知の方もいらっしゃると思いますが
良かったらお付き合いください♪

～☆～🎄～🎅～🎄～☆～

冬至は「二十四節季(にじゅうしせっき)」のひとつ
一年で、最も昼が短いということは、翌日から日が長くなってくるということ
そこで、冬至を【太陽が生まれ変わる日】と、とらえて
古くから世界各地で、冬至の祝祭を盛大におこなわれていたそうです
太陰太陽暦(いわゆる旧暦)では、冬至が暦を計算する上での起点！

中国や日本では
冬至は太陽の力が一番弱まった日で
この日を境に再び力が甦ってくること
陰が極まり再び陽にかえる日という意の【一陽来復(いちようらいふく)】💕
冬至を境に運が向いてくるとしているそうです
つまり、
みんなが【上昇運に転じる日】↑↑↑

なんですって～～～
ご存知でしたか？？？
私は、初めて知りました～
これを知ってから冬至の準備をすると
氣分もやる気も違ってくるかなぁ～と思って🎵(笑)

●冬至の食べ物は「ん」がつくもので“運盛り”
“運盛り”の食べ物に「ん」が2つつけば「運」も倍増すると考えられて
それら７つを「冬至の七種(ななくさ)」と呼ぶそうです

<冬至の七種>
なんきん：南京、かぼちゃのこと
れんこん：蓮根
にんじん：人参
ぎんなん：銀杏
きんかん：金柑
かんてん：寒天
うんどん：饂飩、うどんのこと

〇かぼちゃは別名「なんきん」、運盛りのひとつ
漢字では、南瓜と書きますよね
冬至は陰が極まり再び陽にかえる日
陰（北）から陽（南）へ向かうことを意味し
冬至に最もふさわしい食べものになったそうです

また
かぼちゃは、ビタミンAやカロチンが豊富で
風邪や中風（脳血管疾患）予防に効果的といわれている
本来かぼちゃの旬は夏ですが、長期保存がきくことから
冬に栄養をとるための賢人の知恵でもあるようです

〇なぜ、冬至にゆず湯に入る？
冬至の日、ゆず湯に入ると風邪をひかずに冬を越せる
と、言われています

柚子(ゆず)＝融通がきく
冬至＝湯治
語呂合わせ？
いえいえ
もともとは
“運を呼び込む前に厄払いするための禊(みそぎ)”
だと、考えられているそう

深いですね～～～💕

※ここで一つだけ、ご注意して頂きたいことがあります
生の柚子(ゆず)を皮付きで、お風呂に入れると
絞りたくなりますよね～～～
香りもたつので～(^^♪
ですが…
皮には、香り成分と肌を刺激する成分が入っています
皮を絞ると、香りと肌を刺激する成分が一緒に出てきます
ですから
ちょっと、ピリピリするので～
・絞り過ぎないでくださいね
・ピリピリしたら、絞るのをやめてくださいね
・香り、ピリピリの成分は湯船に浮いています
湯船から出たら、肌についていると思ってください
念のため、肌をシャワーなどで流してから、上がってくださいね

今回の内容は、下記の情報より抜粋して記載させて頂きました
《引用・参考文献》
◎冬至とは？2021年はいつ？ゆず湯の由来・かぼちゃを食べる意味
https://allabout.co.jp/gm/gc/220635/


冬至は、占星術的には
運行中の太陽が、山羊座に入る日のこと
山羊座のみなさん【お誕生日おめでとうございます💕】

素敵な、冬至をお迎えください～⛄

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これらの情報が、あなたのお役に立ちますように～

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