こんばんは。
N・クリエイトの牛山です。



雪の降った鹿児島。
今日はとても寒い一日でした❄️



私の住む枕崎市、今朝はほぼ積雪なく安心していたのですが、今日の仕事先は鹿児島市内。



車で向かっている途中、峠はチェーン必要の表示が。



んー、困った💧



今日は福祉事業所で会議と面談の予定。
とりあえず行けるところまで行こうと車を走らせました。



奇跡的にチェーン規制は外れていて、無事に峠を通過！
二ヶ所の事業所での仕事も終えることができました！良かった！



問題は帰り。
夕方にはまた気温がだいぶ下がり、峠の道路脇は雪？凍結？でギラギラしていました。



いつもの半分くらいの速度でゆっくり走り、なんとか無事に帰宅できました。



皆さんがお住まいの地域はいかがだったでしょう？？？



今日みたいな寒さや雪道の運転をすると、肩が丸くうちに入って、猫背になっていませんか？



猫背になってます🙌という貴女！



両肘を曲げて肩の高さに持ってきて
肩甲骨をギューっと寄せてみてください。
肩甲骨を天使の羽にします！



5回～10回おこなうと、肩や背中がスッと軽く背筋も伸びると思います！
お風呂上がりや寝る前に、ぜひやってみられてください😊


明日も寒さが続きそうです。
暖かくしておやすみくださいね✨


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寒い日が続くと、美味しい物が恋しくなりますね🍀



私のオススメ、こっそりお教えしますね！

↓↓↓↓↓

🍓完熟朝採りいちご🍓
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010494100&itemCd=21112000226105

🍪グルテンフリーおかし🍪
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🍕しらすピザ🍕
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