いつもお読みくださる皆さま、ありがとうございます。

桜満開の日々、いかがお過ごしでしょうか？

もうすぐ入学式、新学期、新生活、、と四月はなにかと
慌ただしい時期ですね。

新しく始まることにワクワクしたり、その一方で
気持ちが緊張していたり自立神経が乱れがち。

なぜか春は体調もすぐれないという方も多いです。

それは「氣」という目には見えませんが身体の中にある
エネルギーが身体をバランスよく巡っている時はいいのですが
春は頭の方に上がりがちだそうです。

そのため、イライラしてしまったり、気分の上り下がりが
激しくなるようですよ。

では、そんな時どうしたらいいか？

まず、「身体のアプローチ」は軽い運動や、
ウオーキングなどでエネルギーを動かすように
して滞りをなくすことです。

次に「心のアプローチ」は
ノートを用意して、
「ワクワクすること」と「嫌だなと思うこと」を
それぞれに書き出すこと。

あれこれ考えすぎて整理整頓できていないことから
感情が乱れ、ネガティブな方が優位になりがちです。

人間は意識しないとネガティブな感情を
拾いやすい生き物なのです。

あえて、「ワクワク」と、「嫌なこと」を
「両方」書き出して、今の自分の立ち位置をしっかり
理解することです。

「何が気になって憂鬱な気持ちがわいてくるのか？」

それを視覚化してしまえばいいのです。

私のお伝えしている「のぼかん」も【名前の文字のカタチ】から
観ていきます。
【カタチの法則】を使うのです。
視覚化することで、なぜ、この人がこの考えに
至るのか？を解明し、価値観を理解することで
個性や性格的な質がわかり、解決に導きます。

眼には見えないものをビジョン化することで
認識できるとスッキリしますよ。




今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。



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