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薄着になる前に姿勢を整えよう〜効果的な肩甲骨はがし

皆さんこんにちは。

また気温が下がり寒い日が続いていますが、桜は綺麗に咲いていて
お散歩したくなりますね〜🌸

寒い日は体温も上がる肩甲骨はがしで姿勢を整えてきましょう!
動画をご紹介しますね。

まずはこちら↓
おすすめ商品です。

🎀フルーツ金柑|約1kg(大玉)自家用|鹿児島県産
エネルギーが必要なこの時期❗️
ビタミンC&E豊富❗️
贈答用もあります
https://ec.tsuku2.jp/items/00226330202022-0001?t=3&Ino=000010378900



まんぼうも解除されたし、
薄着になってくる春🌷

新しい環境で活動的になってくるこの季節は、
姿勢を整えておきたいですね。

体の中で代謝にも関係が深くて
皆さんが凝りやすいところといえば、

『肩甲骨』ですね。

猫背や肩・くびこり、背中の痛みや姿勢改善に
とても効果的な肩甲骨はがし

の動画をいくつかアップしたので、
良かったら参考に一緒に体を動かしていきましょう‼️

2週間でもしっかりと変化がでる体操です。
1つの動き✖️10回を1日に、3〜5セット。

椅子に座ってても立っても
自宅でも職場でも‼️


肩甲骨はがし①
https://youtu.be/qmAAvw1LINE

肩甲骨はがし②
https://youtu.be/QIDwBX0_u3U



🎀ヒーリングバスソルト大分県産 八重桜

満月のエネルギーを取り入れたバスソルトで春の起ききらない体の自律神経を整えよう❗️

https://ec.tsuku2.jp/items/05083292522202-0001?t=3&Ino=000010378900



🎀桜ジャム 桜花弁入りジャム
鳥取県若桜町産の桜

ご自宅でも桜を楽しんで。季節を感じよう❗️

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