免疫力アップ
肩こり解消
だるさ改善
回復力アップ
イライラ解消

これらが一気に解決できる方法があります❗️
しかもお顔のたるみにも良い😍

さて、それはどんな方法でしょうー😆

今回もひふみ整体のメルマガ読んでいただいてありがとうございます😊

コロナの影響で毎日暗いニュースがつづきますが、ひふみ整体は、元気に営業中！
最近、院長の大塚が激ハマりした音楽でも聴きながら読んでください！
「君に捧げる応援歌」
https://www.youtube.com/watch?v=DWD1V-ws5F0

年末は29日まで年始は5日からです。

28日は月曜定休日ですので、
29日は混み合う予想💦

最後にケアしときたい！っという方は早めにご連絡くださいね😌

さてさて、
いろんな不調を一気に解決できる方法とは、、、、

ズバリ！
『咀嚼』（そしゃく）です！

なーんだって思いましたか？
でも、
「知ってる」と「実践してる」
は違いますよ〜。

おかゆ状になるまで噛まずに、食べ物が胃へいくと、胃は大変なんです😅
例えばタンパク質を分解しようとして、
胃酸が過剰にでます。
胃酸は、歯や粘膜までも溶かしてしまうくらいのもの。。。

そして、分解されないまま腸へいくと、
毒素やガスが発生しやすく、
腸内環境も悪くします。

しっかり噛んで出る唾液は免疫力アップに関わりますし、
天然の胃腸薬です😆

胃腸が良い環境でないと、鉄分ミネラルなども吸収できません。

胃腸の負担から肩こり・だるさがある人はかなり多いですよ。

食べ物が合わない？
肉を食べるとしんどくなるから肉は合ってない？

それってほんとにそうでしょうか。
唾液が少なく胃の負担を増やしているのは、あなた自身かもしれません😀

すぐに実践できるので、家族で、お友達と、実践してみましょう！

体臭・おならで悩む学生さんも！

しっかり噛むこんなおやつに変えてみる↓
日本一硬いせんべい！伊賀上野名物！かたやき　５種類詰め合わせ

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010378900&itemCd=02024121112880


しっかり噛むことで、顎や顔が疲れる人は、そもそも噛む習慣がなさすぎです💦

ひふみ整体の頭の整体で、
頭蓋骨も顔もゆるゆるにして、
バランス良く噛める顔にしましょう！

砂糖・油も取るものを間違えると、
胃腸の負担になります。
いちばんおすすめの油は、これ↓
GI値が低く酸化しない！

安心🧡天然ココナッツオイル(無臭タイプ)　ナチュレオ912g

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010378900&itemCd=27750309008202