こんにちは。
ひふみ整体のメルマガを読んでいただきありがとうございます。

今日は、「目の疲れをとるために○○をつまむだけ」をお伝えします。
動画でご紹介しているので、
ぜひご覧くださいね。
こちら→　https://youtu.be/2JQMRmq0Q0Y

目の疲れがたまったまま放置すると、頭痛・ドライアイがひどくなる可能性があります。
目の神経と関係している、首から後頭部までの張りも取れにくくなってしまうので、
疲れは、ためないようにしたいですね。

やはり、画面から視線を逸らし、こまめに遠くを見たりしましょう。
目の周りを温めるのもおすすめ。あとは、つまんでマッサージですね！

目の疲れは「肝臓の働き」とも関係しています。
ストレスに対応したり、解毒したりで肝臓がつかれてしまうと、目の疲れが出やすくなるんです。
自宅飲みが多くなりますが、深酒しないように★水分も補給しつつを心がけましょう★

パソコンやタブレット、テレビを見る時間が多くなっていることは疲れ目の要因です。
そして長時間テレビやスマホなどをし続けると、
体は 「電磁波」の影響を知らず知らずのうちに受けてしまいます。

電磁波による影響は、
疲れ目、頭痛、肩こり、耳鳴り、だけでなく、
呼吸器疾患！　皮膚の炎症悪化、なども挙げられているんですよ。

ベランダやお庭で外を眺めたり、日光浴をすることも、
電磁波の影響を軽減できますね。

学校が休みになりゲームやテレビをする時間が増える子供にも、
電磁波対策が必要だと切に感じている院長 大塚でした。

皆さんも気分転換・自然に触れることを可能な限りしながら、この状況を乗り切りましょう！

ひふみ整体では電磁波対策グッズを販売しています。
こちらから購入できます↓
携帯に貼るシートタイプ
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=10353122720100

ブレスレットで、自分自身を守るタイプ。電車や車中、外でも安心。
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=21400220840205