こんにちは。
ひふみ整体の大塚あきです。

新型ウイルスの感染拡大が心配ですね。

でもね、その心配も過度であると、ストレス値が高くなってしまうかもしれませんよ。
人の免疫力を測るにはいろんな方法がありますが、その一つに、唾液中に含まれるある成分の数値が関係します。

この唾液中に含まれる成分は、ストレス下であると少なくなってしまうのです。
つまり、心配しすぎて、ストレスが多い状態だと、
唾液中の免疫成分がすくなってしまう。これは、あまり良くないですね。

だって、緊張すると、口が乾きませんか？
ただでさえ、免疫成分が少なくなるのに、唾液そのものが減ってはいけません。

と、いうことで、
対策は。。。

唾液をたくさん出しましょう。
ご飯の時にたくさん噛む、普段はガムを噛むなどもよいですね。

あと、お顔のマッサージで唾液をだすこともできます。
方法は、耳の下から顎にかけてさする。
顎の骨を挟むように指を置いて、さする。

この2つです。
簡単ですね。
唾液腺を刺激して、唾液を出しましょう！！

情報を精査して、しっかりと対策を取ることは大切ですが、
必要以上に心配し、自分の免疫力を下げることは、したくないですね。



とにもかくにも、早く新型ウイルスに関しての、過度の行動が早く収まりますように。