みなさーん、メリークリスマース！！
（サーバー障害で配信が遅くなりました💦）
2021年のクリスマスはいかがお過ごしでしょうか！？

昨日は、理学療法士のパートナーと打ち合わせをしていて、
これから誰でも簡単に自分の体力がわかって、何をすべきか明確化される！
そして、必要最低限の短時間での運動がいろいろなバリエーションでできる！
そんな仕組みを作っていく話をして大盛り上がりでした。
来年、お披露目していきますので楽しみにしていてくださいね。

多くの方に、簡単に健康のアクションをとってもらう！
という事を広げていく1年にしていきます👍

さて、とわ言うものの、できるだけ少しでも、早くそのエッセンスを！と
弊社の福島サンタより2つのプレゼントです👍(笑)

1つは、自宅でできる動画のプレゼント（2種）です。
そして、もう一つは、弊社の特別サポートプランが
来年からスタートしますが、その先行予約がスタートします！

最初のプレゼントは、皆さんに自宅でやってもらえるエクササイズです。
今年健康経営のサポートで作った動画を、
こちらのメルマガをご覧いただいている皆様に選りすぐりを2種
プレゼントいたしますね。

3分ほどなので、時間あるときにやってみてください👍
1つ目・・・リラックス＆リフレッシュ編
　これは、1日終わった後に心身のリセットで行ってみてください。
　肩こりや腰痛等の違和感がある方にもおすすめですよ～
https://youtu.be/IWmi-unzZk4

2つ目・・・自宅トレーニングの基礎、スクワット（足筋力）編です。
　スクワットは、キングオブトレーニングとも言われています。
　これだけ、毎日行っていたらOK！という代物。
　1日3分の良い習慣へ活用してください👍
https://youtu.be/l8zNX1exUJw


次のプレゼントは、本気で健康レベルを上げたい！
健康の課題を何とか改善したい！
生涯、安心な、快適な身体づくりを！
という方にお勧めの新サポートプランです。

これは、この数年、依頼ベースでしか行っていなかったのですが、
健康経営のサポートを始めて、会社の経営層には是非、しっかりと
ご自身の健康管理をやってもらいたい！というところから、
今できる最大のものをコースにさせていただきました。

詳しくは、弊社のブログに緊急で載せましたので、
こちらからご覧ください↓↓↓↓↓
https://bit.ly/3ekNCqX

圧倒的にすごいプログラムにしました。
絶対に変わらないわけがない！という内容です👍

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しかも、ナチュラルな内容なので、本当に安心ですよ！
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https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000135717&agt=000010265100
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では、よい週末を～！
そして、良いお年をお迎えくださいませm(__)m
また来年、最高の1年にしていきましょうね👍