こんにちは。
Life Time Valueの福島です。

3日前のことです。
2歳の3番目の娘（福島家は、3人兄弟で男、女、女です）を
保育園にお迎えに行った時のことです。
　
最近の先生は大変だな～と思いますが、
何かちょっとでも問題になりそうなことがあると、
すごい勢いで誤ってきてくれます。
色々なご家庭があるんでしょうが、
うちは、あまりそのあたり気にしませんので、
全然問題ないですよ～と言って終わるんですが(笑)


そして、今回は、チョット出だしが違ったんですね。
『娘さんに、間違って大変申し訳ないことをしてしまって・・・』と
とても恐縮してスタートしたので、何ですか？？と、
伺ってみたところ・・・

『給食の時に、間違えて、牛乳を飲ませてしまいました！』
『おいしそうに飲んでいましたが、アレルギーとかあるのでしょうか？』と。

保育園、かなり先生たちの入れ替わりが激しいので、
うちの子が、なぜ、牛乳を飲まないのか？
ということを知らない先生がほとんどになっていることもあるかと。
通常、飲まない＝アレルギー等があってNGということなんでしょう。

長男の時には、保育園の栄養士の方とバトルになりました！(笑)
『牛乳を飲まないなんて非常識だ！』的な見解をいただき。。。


なぜ、自分が、うちの家族が、飲まないの？というのは、またとしても、
とある理由から、12年前くらいから牛乳を飲まなくなり、
長男はそのおかげで、牛乳嫌いというか、飲みつけていないので、
小学校で出ても『まずい～』って感じなんで、友達にあげているようです(笑)

女の子2名は、実家に行った時などには、飲んでいるのですが・・・。
　

ま、シンプルな理由としては、
人は、2歳とか3歳とかまで、通常は母乳ですよね。
では、牛乳って何の飲み物？？

ということです！

少し考えてみてください。。。
人以外で、他の動物の母乳を飲む動物って！？


それは、ほとんど皆無。なんですね。。。
ま、そんなところもあり、全体的な食習慣の改善もあってのことなのですが。

そのころ、朝はフルーツで、昼夜も生野菜を最初に！という食習慣に。
これは、酵素をしっかりとる！ということが大切だということ。

これにより、自分自身、体調が激変したんですね。
下痢などが減り、疲れづらくなり、食事後に眠たいことも減りました！
また、ちょいちょい蕁麻疹なども出ていましたがそれもなくなりましたね。
そこからいろいろ学び、今に至っています。

たまには、ジャンクなものを食べたり、お菓子も食べるし、お酒も飲むし。
ですが、体重も体調もすこぶるいい感じを維持しています。

カロリーではなく、どういった栄養を摂るか！？が
改めて大切！ということを実感しています。

福島家の実践している具体的な食習慣について、
学べる機会が30日に開催されます！！

ダイエット＝食事制限、サプリメントに置き換えだと・・・
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　現状、何らかの運動をなさっている方には、強度が低いと感じられます。
　ただし、運動の基本になるので、今なさっている運動効果を上げる！
　という効果は高いので、その前提をご理解いただき、お申し込みください。

２．100歳健康『身体マネジメント』クラブ
　身体のゆがみを整えて、毎日、ココロとカラダのコンディションをはかる！
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　まず、あなたの姿勢の写真をいただきます。
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では、まもなく梅雨入り！と言ところですが、
くれぐれも体調管理にはお気をつけくださいね～。

睡眠、栄養、運動のバランスをコントロールしてください！！