皆さん、こんにちは！
100歳健康プロジェクトの福島です。

さて、神奈川県もこの数日、だいぶ寒くなってきました～。
皆様の地域ではいかがでしょうか？？
そして、12月ということで、忘年会シーズンに突入!していますが、
飲みすぎ食べ過ぎとなっていませんでしょうか？

自分は、昨日とある経営者が集う会の忘年会があり、とても盛り上がりました～。
その中で色々な会話が飛び交うのですが、中でも健康面においての話が多かったです。

例えば、●●が今年は悪くなって、痛くて・・・とか、冷え性で。。。とか、
将来は、ピンピンコロリといきたいもんです！というところまで(笑)

中でも、健康に詳しい方もいるので、こんな会話にも。

世界的に見ても、冷え性というのは、日本や韓国にしかない！とも言われています。
それは、様々な健康分野で活動されているからすると、

・塩素が原因で、、、
・住宅の作りの問題で、断熱が、、、
・代謝が悪いから、、、
・食生活が欧米化してきて、、、
・いつでも季節関係なく食材があるから、、、

何か当てはまります!?みたいな。

しかし、本当に深いです。
健康産業の人だけではなく、住宅関連、農業の方など様々な専門家が、
その専門分野においての可能性を指摘されています。
本当に奥が深いな～と、学ぶべきところは多岐にわたりますからね。

すると、その席の会話の中で、
え、●●やったほうが良いかな？
私は、これで来てない！とか、盛り上がっていました。
　
その会の中で、何人かの方をサポートさせていただいているのですが、
その方たちは、そういったことには、全く動じていませんでした。
なぜなら、全体的、ホリスティックに考えることができているから。
１つの方法論だけにとらわれず、その方の課題の根本原因が何？
というところから理解しているからです。

そういったことを理解していただくのですが、
私のサポートプロセスはこんな形です。

１．ご自身の健康のこれまでをしっかり把握してもらいます。
何歳ごろ、どんな原因で●●が起こったのか？
太り始めた、どこかが痛くなったなど。

２．今はどんな状態なのか？良いの？悪いの？
３．将来的には、どんな健康を望むのでしょうか？
４．それは、なぜ、誰のために臨むのでしょうか？
５．その理想の状態だったら、どういう事が良いのでしょうか？
　何ができる？毎日、どんな状態？・・・と。
　
健康状態が良くなった、悪くなったという結果がある。
その結果を引き起こした原因は何か？
　
では、どうしたら、その理想的な状態に行けるか？
悪い状態になりにくくなるか？
そのうえで、色々良くなるようにしていくのです。
というか、やるべきことをご自身が認識できるのです！

ということで、大きな目線で全体像をとらえるところからスタートします。
質問だけ書くと、なにやら大変な尋問をされている!?とも思えるかも。
これを90分程度で色々な会話の中でするので、あっという間ですよ。

このプロセスではなく、一般的な話だと
多くの方がやり方論から入ってしまうので、合う、合わない。
なんとなくやってみる。
などとなって、続かないわけですね。
　
これを、目的からしっかり明確にしていくので、
モチベーションにもつながりますから、全く違った世界観になります。
　
そういったことが明確な方は、
目先の『これおすすめ』に惑わされません(笑)
　
先日もとある企業さんの従業員の方にこの流れを行い、
無理なく、日々の生活習慣の改善ができ、
かなりいい状態に1か月でなってきています！
そんなご報告もいただいています。
　
改めて、在り方、この場合は、あなたにとっての理想的な健康は!?
という目的を明確にすることが大事だな～と。
　
このプロセス、やはり多くの方に知っていただきたいです。
なので、今年最後のプレゼント＝クリスマスプレゼントを、
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では、皆様、メリークリスマース！