おはようございます！
なんだか12月の予定も色々入ってきて、色々考えると、
もう2022年も終わるな～なんていう時期になってきました。
昨日、月1回のランニング＆ウォーキング部で横浜のみなとみらいで開催しましたが、
とても暖かく、年末がすぐそこに迫っているとも感じないほどでしたが、
皆様、いかがお過ごしでしょうか!?
　
仲間と一緒に心地よく運動をして、
その後、ブランチをとる時間というのはとてもいい時間です。
一人で走ることが多いですが、その時に感じられない、
沢山のプラスの感情、インスピレーション、情報がもらえます。
そういったことに感謝だよな～と改めて感じました。

というのも、先日、居酒屋てっぺんのの経営をされていて、
今は、講演をされたり、メンタルトレーナーなどもされている
大嶋啓介氏の講演を聴く機会をいただきました。

その時に、武田双雲さんが、【感謝の鬼】というようなことを
おっしゃっていました。
駅から5分のコンビニへ行くにも、30分くらいかかってたどり着いたと(笑)
路や建物や…色々なものに感謝して、コンビニに入る際にも感謝して、と。
当たり前のものなどないので…ということで、毎回なさるわけじゃないけど、
思ったときにそうなさっているという事でした。

大嶋さんが、武田さんに聞いた質問がこちら。
『武田さんは、どうしてそのように感謝が湧き上がってくるんでしょうか？』と。
これは、自分も良く感じることです。

それに対しての武田さんの回答が、深い！
『日常の当たり前と思えることを丁寧に味わう事です』と、
おっしゃったそうです。

情報化、スピード化、個人化している現代、
【丁寧に１つ、１つ味わえていますでしょうか？】

まずは、自分自身のこと、家族のこと、仕事や地域のこと。
自然や地球、今ある様々なことに。

改めて、”当たり前”ってないんだよな～と。
蛇口をひねれば、水がすぐに出る。
冷蔵庫を開ければ、飲み物や食べ物がある。
パチッと電気をつければ、明るくなったり、暖かくなったり。

人類史上、快適な時代に生きている。
そんな今、だからこそ、やるべきこと、考えるべきこと、
自分だけのことじゃなくて、今、地域、日本、世界、地球の未来へ。

小さな1つのアクションが積もり積もればとても大きくなるから。
まず、今できる自分の健康、環境への1つのアクション、
それぞれが、1つクオリティを上げていく事。
その積み重ねの未来を楽しみましょう！

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エナジーコーチングの概要説明動画をつくりました！
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この詩の後始末、最期までやり切って結果に！
そして、その振り返りをして、来年へ。
最高の年にして終わり、来年をさらに楽しめるように、
日々を丁寧にいきたいですね。

【宣言】
自分自身逃げないように、ここにも👍
2年後、遅くても3年後
サハラマラソンへ出場します！
もちろん、完走します。

自分自身、次のステップへ、
色々とチャレンジしていきまーす！