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100歳健康プロジェクト通信NO7 100歳まで元気でいる秘訣は何⁉

こんにちは!
100歳健康プロジェクト、株式会社Life Time Valueの福島です。
お陰様で、先日48歳の誕生日を迎えさせていただきました。
両親に連絡をして、感謝を伝えるとともに、
家族とは、伊豆へ1泊の小旅行へ行ってきました。
 
妻からは、主賓の生きたいところ、やりたいことを選んで!
と言われましたが、家族と楽しく色々な経験ができるところ。
と考えたときに2つ。
1つは、温泉を楽しめること。なぜか、家の子供たち温泉好き(笑)
そして、もう一つは子供たちが楽しめて、成長を感じられるとか、
色々な経験ができること!という点から考えました。

準備をしていて、天気を調べたら、おそらく雨。
それも、結構降る!という予報(汗)
そんな天気でも楽しめるプランを呼びで作っておいたので、
水族館やら、パーキングエリアで色々食べたり、
朝から大爆笑で過ごせました。

2日目は近くのプールへ!
晴れの予報でよかった~と思っていたら、
着いたら、大雨となり、寒くて寒くて(汗)
ですが、そこは子供は風の子!
大人はさむ~とテントに手雨宿りするも、
子供たちは2時間大はしゃぎでした。
いやー、良かった良かった。


そうそう!
何を伝えたいか⁉と言いますと、表題の件ですが、
健康になるために、一番大切な事、何だと思いますか?
食事?運動?睡眠?ものの考え方?
さあ、どう思いますか??

これね、エビデンスが出ているんです。
聞いたとき、ある種、ビックリ&ガッカリでしたが、
やっぱりそうだよね!!とも。

正解は‥‥
『人とのつながり』社会性です。
運動や栄養よりも、2倍も結果に関与しているんですよ!

どれくらいのつながり⁉は、人により。
あなたの価値観次第ですが、人間関係って
ストレスになることもありますが、
ストレスが無さすぎるのも良くないという事もあるし、
家族や友人とつながっている!という、貢献とか、愛とか、
そういった価値観が生きる力になる!という事ですね。

自分自身とのコミュニケーション
家族やご先祖様とのコミュニケーション
会社や何らかの仲間とのつながり
地域での交流などなど。

色々あると思います。
インターネット、AI、欧米化の成果主義…
世の中的には、機械化や効率化でとても便利になっていますね。
なおさらこれからは、人とのつながりが大切なになる!
そう感じずにはいられません。
 
皆さんにとって、誰との人間関係が大切ですか?
また、本当だったら、こういった人とつながりたい!など、
理想の人間関係はありますか??

少し考えてみてくださいね~!

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次回の健康セミナーは、8月1日です。

7月より、ツクツクの健康仲間と主に、
プロだから知っている、だけど一般に方は知らない!
という健康情報を発信させていただいております。

1回目は、薄毛抜け毛の対策って⁉
そして、健康でいるための腸活とは⁉
という2本立てでお伝えしました。
大好評でしたね~。

次回の8月1日は、
1.今、芸能人にも人気急増中の『モリンガ』って何?
 というお話をモリンガ博士の村瀬氏より。

2.今もトップトレーナーとして活動している、
 林トレーナーからの健康運動セミナー。

この二本立てです。
お時間合えば、是非ご参加ください。
8月1日
21時~22時
場所:zoomにて開催。

こちらからチケットをお求めください。
料金:100円(40ポイント付)
お申込みの方のみに、zoomID等を送らせていただきます。
zoomIDと、zoom入室時のお名前を合わせてご入室ください。

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/23127022460038

では、毎日暑い日が続いていきますが、
しっかり水分摂取をお忘れなく!(水で十分ですからね!)

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