こんにちは。

息吹呼吸道の江田祥子です。

息吹呼吸法という日本に古代から伝わる
呼吸法を教え広めています。

呼吸法はいろんなことを可能にしてくれるものなんです。

ポッコリお腹までも呼吸法で？と思われるかもしれません。

実はそうなんです。

私の知人が「私、以前はものすごく太っていたんだけど20キロ痩せた」
というので、「どうやったの？」と教わったある運動があるのです。

そこに呼吸法もつけたらどうだろうかと私は思ったわけです。

はい、江田祥子のオリジナル呼吸法でございます。

それはラジオ体操の中にある動きなのですが、
ただやるよりも呼吸法をプラスして行うわけです。

現在それを今、本当に痩せるのかYouTube上で検証しています。

「キラキラサチコ」「イブキコキュウ」「ムック」で検索してみてください。

今日は第10弾記念といたしまして、友人の癒シンガーkeikoさんが
楽曲を提供してくださいましたので、合わせて行いました。

あっ、ポッコリがきになる方は、画面を見ていないで、
一緒にやってくださいね。

今日、癒シンガーkeikoさんが提供してくれた曲は
名前の中に「さ」の音をもつ方へという歌なんです。

作詞作曲は安達充さんです。

名前の中にある文字を一つ拾って、そこに詩が書かれています。

名前っていうのは生まれてきて
「初めてもらうプレゼント」なんです。

つけてくださった方のいろんな思いが込められているのです。

ある意味言霊のなんです。

初めて聞いた時、名前に言霊がなんて考えたこともなかったので、
正直「えっ？」って思ってしまいました。

一生のうちに何回「サチコ」という言葉を聞くのでしょう。

計り知れないですね。

詩の内容が本当に私のイメージにぴったりで驚いてしまうし感動でした。

ここに紹介させていただきますね。

「さわやか」な風を受け
「最高」の笑顔見せ
いつだって「颯爽（さっそう）」と
幸せの花を「咲かせて」ゆく
考え込むと「さんざん」さ
「さっさ」と切り替えて行こう
出会う人に「幸」あれと
皆んなに「先駆けて」動こうよ

というものなのですが。

一番驚いたのは、考え込むと「さんざん」さの箇所です。

私、考え始めると気になって仕方がなくなって
ぐるぐる堂々めぐりをしてしまう質なんです。

だから、いつの頃からか
「考えても考えなくても結果は同じ（変わらない）」
さっさと切り替えて「なるようになるさ」と考えるようにしたのです。

そうしたら、なんと楽で心地よいことか。

皆さんも、そんなことに陥りそうになったら、
切り替えて、次に行ってくださいね。

考えないことは「バカ」なことではないのです。

自分では変えられないものを「考える」のは、
とっても不毛なことなんです。

最後の部分もまた驚きで、「皆んなに先駆けて」動こうよ。

まさに、私、先駆けてやってしまうことが多くてですね。

前例がないことととか、「初」とか。
でも、すべてがうまく行くとは限りませんで。

失敗や後悔もあるのです。

でも、それでもいい。

私の失敗が次の人たちの未来に役立てばいい。

格好よく言うとそうなんです。

自己犠牲？

そこまでではありませんが（笑）。

他の名前の歌もどんどん配信されています。

きっとあなたの名前もあるはずです。

まだ無かったらリクエストしちゃいましょうか？

YouTubeのコメント欄にも感動の声が寄せられています。

keikoちゃんは多発性硬化症という
難病にかかっていらっしゃいます。

でも、でも、本当に頑張っているんです。

同じ病気を持つ仲間とバントを組んで多発性硬化症の啓蒙活動をしたり、
多発性硬化症の親善大使を務めたり、
そしてご自分の歌手活動。

銀座やその他いろんなところでライブをされていますので、
「癒シンガーkeiko」でググってみてくださいね。

私も何度か行きましたが、楽しく、可愛い、元気をもらえるライブです。

keikoちゃんも頑張っているんだから
私も頑張ろうって勇気が湧いてきます。

緊急事態宣言も解除されてきています。

油断は禁物ですが、思い切り外の空気を
吸って元気にいきたいですね。

それではまた！

お問い合わせはこちらです。
edasachiko@gmail.com

息吹呼吸法の詳しくはこちらのサイトをご覧ください。

http://www.ibukikokyu.com