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TAMBA Select/空sora 夢をかなえた「願望ノート」のはなし

TAMBA Select/空sora 夢をかなえた 「願望ノート」の話

空soraのふーちゃんです

今日の丹波は温かな朝陽がとても綺麗です。

朝の番組で
夢をかなえる願望ノートってやってました

東大入学を決めた方の願望ノート

ちょっと気になりませんか?それはとゆうと、、

まず準備は
ノート📖と鉛筆だけ✏️

何を描くかとゆうと

自分が夢を叶えたとゆう前提で

☆こんな事ができた
☆こんな気づきがあった
こうなった。過去形で書きそうなる前提で

例えば
こうなったらいいな👉気持ちよくお話ができた

そうなったと思い描きながら書くんです😊

ポジティブな言葉、行動などこうしたいを書いていき、それが実際に出来た時には

ご褒美マークをつけて消去していきます。




付箋にかいて貼る👉できたら付箋をはずす👉
付箋は捨てずに瓶などに入れて貯めていきます👉ちょっとめいった時は出来た証をみて出来る自分をポジティブに

ただこれだけ

書くとゆうのはやっぱりいいんだそうです。


こんな時期だから気も滅入ってしまいそうですが
夢の願望ノート📖やってみると夢とゆう目標ができて毎日が変わっていく自分の姿を想像してみませんか?

朝陽の陽射しをあびると、やる気がみなぎります。

今日は番組からのシェアをしてみました。

寒い毎日ですがあなたの笑顔で周りを暖かくしてあげてください。


なりたい自分探しはツクツクショップで見つけてみるのもいいですよ。

オンラインで学べる講座やレッスンなど沢山あるので見てみてください。

ちなみに
美しいボディーはいくつになっても保ちたいですよね。30分集中 ピラティストレーニングで
美しい背中と細い二の腕を手にするオンラインレッスンに参加します。

どんな様子だったかはまた次回のメルマガでご報告します😊

えっ参加してみたい方用にURL貼りつけておきますね。

👉30分集中!オンラインピラティスメソッドトレーニング  

美しい背中と細い二の腕は肩甲骨にあり!

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一緒に参加しましょう😊


メルマガを最後まで読んでくださってありがとうございました😊

TAMBA Select
   空sora 久下不二子








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