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これで肩こり知らず!?ストレッチポールを使って肩こり解消

こんばんは!
福島県郡山市・整体院EVOL
院長の笹本光南です!

昨日、サッカー日本代表がワールドカップ出場を決めましたね!!!!
おめでとうございますー!!

最終予選が始まって、3戦中2敗したときはもうダメかと思いましたが...。

何事も諦めない心が大切!!
諦めたらそこで試合終了!!
夢は逃げない!逃げるのは自分!!

ということを学びました!

さて、先日はストレッチポールを使って腰痛改善する方法をお伝えしました!

まだ取り組んでいない方はこちらからチェック↓
https://youtu.be/w5yFxNrz3SE


本日は肩こり解消の方法をご紹介します!

肩こりを解消する上で重要なことは
・肩甲骨の可動域
・背中、胸椎の可動性
・巻き肩

これらを一気に解消する方法です!

是非チェックしてみてください(^^)
https://youtu.be/94-EZCCFnXQ


こういったポールをお持ちでない方は、この機会に是非!
セルフケアとして超使えるアイテムです!!

●チューニングポールはこちら(硬い方、初心者向け)
https://ec.tsuku2.jp/items/20211114031628-0001?t=3&Ino=000010230200

●ストレッチポールはこちら
https://ec.tsuku2.jp/items/12120826860022-0001?t=3&Ino=000010230200

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!
また次回の配信をお楽しみに〜〜

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