からだが重だるい、眠りが浅くて夜中に目が覚める、日中もやる気が出なくてボーっとしたり、うとうと寝てしまう。


このような症状は、【プロテインを摂取する】ことでどんどん体が元気になり、夜もよく眠れるように変わっていきます。



その理由は、コロナ関連の気疲れや、梅雨の悪天候などが原因で、

からだが急激なエネルギー不足、つまり『タンパク質不足』になっているからです。


車にガソリンが必要なように、

私たちがストレスを緩和させたり、からだを今の環境に適応させるには、

たくさんのタンパク質が原材料として必要不可欠です。


50kgの人なら『１日50gのタンパク質』を摂取することで、

仕事や家事を効率的にこなし、じぶんの好きな時間を確保するだけの体力が生まれます。


卵１個で約6gのタンパク質が取れるので、50kgなら１日８個ですね！

しかも毎日８個食べることが必須なので、おそらくむりでしょう。


では、効率的に素早く必要なタンパク質を取るにはどうするか？

答えは、『プロテイン』です。

プロテインは、タンパク質をしっかり取るために作られた牛乳が原料の粉で、

その80%以上がタンパク質で構成されています。

素早く、効率的にタンパク質を摂取するのに最適です。



あなたは、こんな勘違いをしていませんか？


・プロテインは筋肉ムキムキにするために飲むものだ。

・プロテインを飲むと太る…。


プロテインで摂取した良質なタンパク質は、まず体を修復することに優先的に使われます。

筋肉や骨、神経を修復したり、内臓機能を正常にします。

その後、筋トレしてる人には筋肉を増量します。


では、筋トレをしない人は？

筋肉量が増えて、代謝が上がるので、脂肪がみるみる減っていき、素敵にシェイプアップします。

これからの夏本番に向けて、二の腕や腰回りのぷよぷよさんを引き締めたいなら、プロテインをおすすめします。

朝と夕方の食前にプロテインを摂取すると、

食事量が減るので、

太る【本当の原因】である糖質や炭水化物をストレスなく減らせます。


大事なのは、食べる量ではなく、食べるものを変えること。


体がどんどん元気になり、美ボディまで手に入る！？

その秘訣は、『１日に朝夕2回のプロテイン』です。

やり方はカンタン！

プロテイン買って、シェイカー（シャカシャカ混ぜるボトル）買って、飲むだけ！

※ ホエイプロテイン一択！大豆プロテインはおすすめしません。
※ ドラッグストアのやつは広告費が入っていて高いので、ネットで無名メーカーがおすすめ。（品質は問題なし）


わたしのおすすめは、ホエイプロテインのナチュラル味（プレーン）にコーヒーを入れて、
カフェラテにして飲んでいます。

ツクツクなら、ポイントめっちゃ貯まるし、安いですよ。


ナチュラル1kg 【税込】2,600円 / 80pt.　送料無料

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010215100&itemCd=09233030821200

チョコココア１kg【税込】3,380円 / 338pt.　送料無料

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010215100&itemCd=24101610000852


ボディリメイクのメルマガ登録はこちらから
https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000085300


ツクツクホーム
https://home.tsuku2.jp/?Ino=000010215100