どーもー！ホグレルスペースの小田島です！
皆さまいかがお過ごしですか？
私は夏に向けて身体づくりに励んでおります！
今は2か月で3㎏落ちてきました(ﾟ∀ﾟ)どうやって落とすのかは…
メルマガ後半で触れますね('◇')ゞ

さて、本日お届けする内容は…
１、営業のお知らせ
２、脂肪を落とすときの考え方


１、営業のお知らせ

ホグレルスペースの祝日営業と夏休みのお知らせになりますので、ご確認よろしくお願い致します。
〇7月23日（木）と24日（金）⇒祝日のため、短縮営業となります。
（18時受付の19時まで利用可能）

〇8月24（月）～8月26日（水）は誠に勝手ながら夏休みをいただきますので、お休みとなります。
皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

２、脂肪を落とすときの考え方

脂肪って落ちづらいですよね。
そうなんです！脂肪は仕組み上、落としづらいんです。つきやすいし落としづらいのを理解して、長期計画で落としていく意識が大切です！
それでもなるべく効率よく落としたい方に、小田島が大切にしている３つのことをお伝えいたします('◇')ゞ
１、食事を意識する
２、脚とお尻を鍛える
３、身体を柔らかくする

今日はざっくりと大切なことだけ。
話し出したら、小説が出来ちゃうんじゃないかくらいの文章量になってしまいますので（笑）
ホグレルに来館された際にぜひ聞いてくださいね！

そして１から３の中で、３の身体を柔らかくするって…ホグレルでできますね！！（笑）
柔らかくする＝痩せるではありませんが、痩せやすい身体への準備ができます！

ホグレルに来られないときは、私たちがyou tubeで出しているストレッチ動画を見て一緒にストレッチしましょう♪

『ホグレル、はら接骨院スタッフによる下半身ストレッチ集！』
https://youtu.be/zultfzD1zDo

また、家族や友達にぜひおススメしていただきたいのがコチラ！
『オンライン運動相談　100円』
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000007255400&ecd=70050070240238

ホグレル会員様でなくても受けることができますので、健康のおすそわけをしてこの暑い夏を乗り切っていきましょう！