こんばんは。
渡辺まのです。


こちらのメルマガにご登録いただいた方への
特典として、



「落ち込んだ時、悩んだ時に使える
心と身体のエネルギーセルフケア講座
〜悩みを深くしないために〜」


を配信します！



全１０ページのテキストと、
前編・後編で約３０分の動画講座です。



実践ワーク型の講座なので、
紙とクレヨンとペンをご準備の上
動画をご覧くださいね(^ ^)



「今、かなり落ち込んでいるけど
どうしたらエネルギーを上げられるのか
わからない！」


という方に、
とってもオススメです！




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「落ち込んだ時、悩んだ時に使える
心と身体のエネルギーセルフケア講座
〜悩みを深くしないために〜」

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◆テキストのダウンロードはこちらから
http://manowatanabe.sunnyday.jp/manatext/selfcare_2019ver.pdf



◆動画のご視聴はこちらから

前編
https://www.youtube.com/watch?v=6VCINda3kf0

後編
https://www.youtube.com/watch?v=tLqJDVe6JFY