SpiSpiSPAは
心と身体と魂を磨き
病気にならない身体作りをコンセプトに
ワンランク上の波長ケアを中心に
エステ・スキンケア・サプリメントをご提案しております。

スピリチュアル内容を中心に
代表nomotoブログより
スタッフが抜粋してお届け致します。


今回は「自分の心チェック方法」です。



深呼吸していますか？
息、充分吸えていますか？
ストレスや心配ごとなどあると、自然と呼吸は浅くなります。

酸素が十分に取り込めず、
血行不良→代謝ダウン→免疫力低下→病気がちに。
自律神経を崩し、心臓や肺、肝臓や脳の機能まで低下させてしまう・・・

全部じゃないかっ！

と突っ込みたい感じですが、それが呼吸。
当然美容にも健康にも波長的にも良くない状況に！

『息＝生き』

息とは生そのもの。
息しなくては誰も生きられませんから。
呼吸と心は繋がっています。

イキイキ生きていると、呼吸は自然と深くなり、
ストレスが溜まると浅くなる。

無意識に
フゥ～DASH!
ハァ～とため息をついたり。
呼吸をコントロールしていたり…

何が言いたいかというと、
自分の心のバロメーターを呼吸で意識する。

今日の私、呼吸は浅くない？
息苦しくない？
ため息をついていない？

自分のことがおざなりになっている人への
自分チェック方法です。

自分に厳しくする能力があるのに、
自分を甘やかすの能力を持っていない人の多いこと。
頑張り屋さんは特に、自分の呼吸を見て、
自分の心や波長をチェックしてみて。

ご自身を大切に。

自分を大切に出来ると、
大事にしたい誰かをもっと大切に出来ますよ！




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