mail magazine backnumber
メールマガジン バックナンバー
フラフープを回すコツ
◆フラフープを回すコツ◆
フラフープの初心者が直面する悩みで1番多い声。
自分の意思に反してフラフープの速度が遅くなってしまうという相談をよくうけます。
その改善方法を今回はお伝えします。
腰とお腹に軽く力を入れて筋肉を固くしてください。
表面が固くなると、フラフープの反発が強くなりスピードを上げることができます。
そろそろ気温が下がってきて長袖を着る季節になりました。
身体のラインが見えない服装になると体型を気にする事もなくなり運動もしなくなりがちです。
1日1回好きな音楽を1曲だけ流しながらフラフープを回すことをお勧めします。
1曲約5分なので約500回の骨盤エクササイズになります。
日本フープダンス協会がオススメするフラフープエクササイズ専用フープはコチラ
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000007472100&itemCd=80611009020847
◆是非お友達にも下記URLを送って日本健康体操普及連盟のメルマガ登録をおススメください◆
https://tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000045852
━━━━━━━━━━
\◇/━━━━━━━
◇◆◇キャンペーン中!
/◇\━━━━━━━
「マイページ」にログインしてフレンド招待すると、あなたと友達それぞれに100Pをプレゼント!
フラフープの購入や、養成講座や研修会のウェブチケット購入にも使えます。
※更に、あなたがお買い物をする度に招待してあげた友達にもポイントがツクツク!!♪
■マイページにログインして「フレンド招待」へ!
https://tsuku2.jp/login.php
①あなた専用の招待URLをGET!
②SNSやメールで自由にお友達招待!
\☆/━━━━━━━━━
☆★☆日本フープダンス協会|日本健康体操普及連盟はフィットネス業界を応援しています!
/☆\━━━━━━━━━
◆おすすめショップ
☆フィットネスオーダーメイドウェア専門【フィットビート】
https://tsuku2.jp/fitbeat
☆心と体の健康を提案する【健康向上企画】
https://tsuku2.jp/k3fitness
☆運動指導者のネットワーク【FANCアカデミー】
https://tsuku2.jp/fanc
☆ボディメンテナンス&トレーニングサロン【Miola】
https://tsuku2.jp/miola
◆伊勢志摩産特集【産地直送品】
☆最高級 活き伊勢海老 伊勢志摩産 1キロ
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000007472100&itemCd=70090314112900
☆虹色貝【ヒオウギガイ】 伊勢志摩産 30枚
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000007472100&itemCd=09029102101248
☆新鮮なサザエ 伊勢志摩産
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000007472100&itemCd=02511090891131