◆エアロビクス◆
今のエアロビクスは手を使わない。ブラブラしているだけという話をよく聞きます。
僕も全く同感で、何で腕をつかわないんだろう、上半身にもたくさん筋肉はあるのにと思います。

しかもステップは細かく、ターン系が多いので一般の方達には難易度が高く、参加するにはハードルの高いクラスとなっています。
従来のエアロビクスはシンプルだが強度は高く、誰にでもできて汗をしっかりかけるものでした。
簡単にまとめると、今のエアロビクスはダンステイスト、昔ながらのエアロビクスはトレーニングテイストですね。

昔ながらのエアロビクスは上半身の主要な筋肉まで出来るだけ使うように構成していました。
10年位前かなぁ。ダンスエアロというのが出てきて、昔ながらのエアロビクスのインストラクターがかなり辞めました。
自分がやりたいものでなくなったという理由がほとんどです。
その方達はヨガやピラティスのインストラクターに転身しています。
昔ながらのエアロビクスを教えているインストラクターは激減です。

しかも、フィットネスクラブで指導するとなると殆どのクラブがそのクラブのレッスンマニュアルに沿って指導しないといけない。
そこには僕がはっきり言って嫌いなんですがスーパーシンメトリーってやつがはいっているんです。
何でもかんでも右左同じにやらなくてもいいんちゃうの？
と思うわけです。
左右の筋バランス取るために必要な動きだけ右からと左からやればええんちゃうの？
そんなことやるからみんな金太郎飴みたいに同じ様な振り付けになるわけです。
もっとエアロビクスを自由にしてやれよ。
変な制約ばかり設けてるんじゃない。と声を大にして言いたい。

僕はそんなトレーニングテイストのエアロビクスのエッセンスをKAZEの中に活かしました。
リズムコーディネーションメソッドとして。
良いものに古いも新しいもありません。
良いものはお客様のためにとっておかないとですね。




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