しっとりとした紫陽花の季節、いかがお過ごしですか？
紫陽花の花を見ていると、おだやかな気持ちになり、すぐに瞑想状態に入ってしまう自分がいますが、皆さんはどうですか？
5月から始まった「ハートフルネスカウンセリング講座オンライン第3期」は、講師陣に森満先生も加わり、医師や看護師、心理士、各種セラピストなど様々なヘルスケアプロバイダーや、子育て中の主婦の方々などが参加され、さらに充実しています。そんな受講生の方々による「ハートフルネス瞑想」の誘導を心地よく聴きながら、お蔭様で私も日々、呼吸瞑想を続け、「ハートフルな在り方」を実践しています。
「ハートフルネス」とは、「ハートを中心に、ボディ・ハート・マインド・スピリット（体・心臓・脳・魂）が整い調和し、今ここに在る状態」です。「ハートフルネス瞑想」は5分ほどでできるので、皆さんも、雨の音を聴きながらしばし静けさの中に入り、「心の声」に耳を傾けてみませんか？
よろしければ、大槻麻衣子による「ハートフルネス瞑想」の誘導YouTube動画をご覧になって、試してみてください（＾－＾）
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=JNG8aDfeLRw



さて、今回は、森満先生による「心のセルフケア講座Vol.3～”HSP”について」のご案内です。講座の中で、実際にご自分の“HSP度”を測るアンケートも行いますので、ぜひご参加くださいね(^O^)／♪

【心のセルフケア講座～”HSP”について】
HSPってご存じですか？
HSPとはHighly Sensitive Personの略で、エレイン・N・アーロン博士が提唱した感覚処理感受性が高い人のことです。病気や障害ではなく、生まれ持った特性であり、”敏感さん”や”繊細さん”などとも言われます。
大槻ホリスティックのカウンセリングやヒプノセラピーに来談される方のほとんどが、HSP傾向を持っていらっしゃると言っても過言ではありません。人の気持ちや周囲のエネルギーに過敏に反応して神経がすり減ってしまったり、繊細なだけに傷つき易く、社会生活の中で生きずらさを感じ易いのもHSPの特徴ですが、感受性が豊かなことは、本来、持って生まれた素晴らしいギフトなのです。
「心のセルフケア講座」シリーズ第3回として、森満先生にわかり易くお話し頂きます。HSP傾向をよりよく理解することで、自分自身や周囲の人々の個性をより共感的に尊重し、宝である素晴らしい感性を祝福し、輝かせられる一助となれば幸いです（＾－＾）♡

Light & Peace,
大槻　麻衣子


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やさしい精神科ドクターによるZoomウェビナーVol.3
「心のセルフケア講座 ~"HSP"についてパート1」日曜午前開催です♪
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2022年6月26日(日)10：00～11：30 Zoom開催
講師：森　満（精神科医）×　大槻　麻衣子（臨床ヒプノセラピスト）
詳細ページ：http://www.otsuki-holistic.com/selfcarewebinar#ttl-selfcare
参加費￥2000　
チケット⇒　https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/52326022030102
NPO会員および個人セッション継続中／講座受講中の方は半額￥1000）
チケット⇒　https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/32210204420116




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「ハートフルネス瞑想会：夜の会」
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日時：2022年6月28日(日)20：00～21：00　オンラインＺｏｏｍ
大槻ホリスティック・NPO法人ホリスティックライフ研究所共催
司会等：NPO法人HLI理事メンバー
参加資格：Zoom会議に参加できる方ならどなたでも
詳細ページ⇒　http://www.otsuki-holistic.com/heartfulness-npo

お申込方法：こちらからウェブチケットをご注文ください。ご注文確認後、ズームURL等をご案内いたします。
★一般参加費：￥1000税込
⇒　https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/03755010232225

★NPO会員は参加費無料（年会費￥5000で月2回×12回無料参加可能です）
年会費ウェブチケット⇒　https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00122310120565

☆チケットをご注文・決済いただきましたら→当日のズーム情報をメールにてご案内いたします。
☆当日リアル参加が出来ない場合は→瞑想の部分のみ、録画視聴いただけます。



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「ハートフルネス瞑想会：朝の会」
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日時：2022年7月10日(日)9：00～10：00　オンラインＺｏｏｍ
瞑想リード：大槻麻衣子
★一般参加費：￥1000税込
⇒　https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/25220510030024

☆チケットをご注文・決済いただきましたら→当日のズーム情報をメールにてご案内いたします。
☆当日リアル参加が出来ない場合は→瞑想の部分のみ、録画視聴いただけます。




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大槻ホリスティック事務局　 営業日
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メールアドレス：info@otsuki-holistic.com
営業日：毎週火曜日～日曜日
営業時間：10：30～16：30（スタッフ不在やセッション中の場合は電話に出られませんので留守番電話にメッセージをお残しください）
定休日：日曜・月曜（金曜）
大槻ホリスティック総合サイト　http://www.otsuki-holistic.com/
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