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メールマガジン バックナンバー

あいうら接骨院・鍼灸院からのお知らせ。H30.6.28

こんにちは。

梅雨らしくなった今日この頃、世間では、

「湿っぽいニュース」から

「晴れやかなニュース」まで

様々なニュースが飛び交ってます。

「各地で起こる災害や事件、事故」も

「日本を救う本田のゴール」も

現実世界で起こっている事実です。

相対する様な心や感情の変動をどう消化するべきか?

人は、様々な事実をしっかり受け止め、

それぞれの立場の人たちの思いを想像し、

心、感情は偏らずに行動すべきだと思います。

常にフラットに保つ事。

そこから冷静な判断や今、やるべき事が見えてくるんだと思います。

W杯、勝負のポーランド戦。

それどころじゃない方々の思いも汲んだ上で、日本の為に走り、闘う選手たちを応援したいと思います!


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バックナンバーを用意してますので、ご確認下さい!

☆★☆★☆★☆★

からだの痛み(不調)は、「姿勢」「呼吸」「自律神経」に密接に関係していると考えます。

「姿勢」

「呼吸」と連動させて、意識した方が良いと思います。

「お腹」を使う

「腹圧」が高まる

腹式呼吸が「姿勢」の安定に効果的だと思います。

いわゆる
良い「姿勢」って。

あまり、こだわらず

深く、ゆっくり、大きな「深呼吸」

が、しやすい「姿勢」

が、良い「姿勢」でいいと思います。

「呼吸」しやすい「姿勢」を安定させる事を意識した方が良いと思います。

何かに、とらわれ過ぎたり、

何かに、こだわり過ぎると

「生きづらく」なって

「息しづらく」なる訳で。

息しやすく、楽に生きる事も

凄く大事な人生のテーマなのかもしれません。


「からだ」の痛み(不調)、ご相談下さい。それぞれの「こころ」に寄り添えるような、ご提案させて頂きます。

あいうら接骨院・鍼灸院 相浦利孝

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