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メールマガジン バックナンバー

メールマガジン会員登録、ありがとうございます。平成30年4月8日。

こんにちは。

本日、天気良かったですが、ちょっと風が冷たかったですね。

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"からだ"の痛み(不調)は、「姿勢」「呼吸」「自律神経」に密接に関係していると考えます。


「姿勢」


"からだ"の痛み(不調)を引き起こす、要因の1つです。

ストレートネック、猫背とか

所謂、不良姿勢

頭、両腕の重さを、常に、首、肩、背中の筋肉を使って"支える"事になる

首、肩、背中の筋肉の使い過ぎ

筋肉"疲労"→肩こり

首、肩、背中の筋肉を使い過ぎない

頭と肩の位置が良い姿勢のポイントで

頭と両腕の重さは、首、肩、背中の筋肉で"支え"過ぎない事

"支え"は、もっと下で意識した方が良い

"お腹周り"の力み(りきみ)

"腹圧"を意識した方が良い


"からだ"の痛み(不調)、ご相談下さい。それぞれの"こころ"に寄り添えるような、ご提案させて頂きます。

あいうら接骨院・鍼灸院 相浦利孝

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