埼玉県坂戸市❤講師歴❤２５年目
カラーMステーション
カラーコンサルタント
満月まい（みつづきまい）です

今日は朝から出かけていたので
戻ってからお風呂に入って夕寝をしました
17：00過ぎには起きましたよ
出かけたり、夕方は疲れてしまうので
事務処理などやることがあるときは午前中か寝ないとできないのです
パフォーマンス（効率）をあげる為にエネルギーチャージをしたのです
これは『体』のパフォーマンスをあげる為です

『心』のパフォーマンスをあげる為には【色】をつかいます
今日は体のエネルギーチャージはしたけれど
心のエネルギーが落ちてしまいました

もう諦めようかな
私には無理かも
活字の理解が苦手でだんだんと意味がわからなくなり
やる気ゼロになってしまいました

そして、手につかずご飯を食べました
やることを後回しにすることにしてメルマガを書いています

心が少しでも不安定になったら
そう【色】の薬箱を使います

ハンカチやタオル、部屋着などで特定の色を取り入れたり
朝だったら外出先で必要な色を探したり
果物で色を取り入れたり
色を頭の中でイメージしたり
色の瞑想をしたりといった方法があります

こんな時に対応する【色】をあげますね

★ やる気、元気が出ない時は【赤】➡血行が良くなり、やる気促進をしてくれます
★イライラ、不安感がある時は【ピンク】➡女性ホルモンが活性化し優しさがアップします
★ プレッシャーがある時は【オレンジ】➡内臓が活発になり積極性と自信が出ます
★孤独感・不安感がある時は【イエロー】➡明るい気持ちになって幸せ感が出ます
★緊張感・疲れ時は【グリーン】➡リフレッシュ効果と穏やかな気持ちになれます
★落ち着かない時は【ブルー】➡集中力がアップし平和がおとずれます
★イライラ、眠れな時【バイオレッ】➡リラックス効果と鎮静作用があります

日常にお仕事に「色」を取り入れてみませんか！

色でパフォーマンスをあげるお話でした

今日は他のことをして明日の朝にすることにします
これもOKです
先に他のことを黙々と片付けて気分を変えます

1日1色で人生をデザインする満月まいのカラーワールド「色の保健室」 (20分で読めるシリーズ)

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