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🟡尿の色で脱水チェック🟠

埼玉県坂戸市❤講師歴❤25年目
カラーMステーション
カラーコンサルタント
満月まい(みつづきまい)です

毎日、暑いですね
室内で脱水により熱中症を引き起こす危険性があります
水分補給が重要ですが
基準として尿の色の確認があります


今日はおしっこの色について

おしっこの黄色はもともとは血の色なので
古くなった赤血球を分解する過程でできる成分だそうです

古くなった赤血球は、脾臓で壊され
ヘモグロビンも一緒に分解されビリルビンという成分になります

ビリルビンが「黄色」なのですが分解によって色が変わるのです

ビリルビンは肝臓を経て腸へ捨てられ大部分が便として排泄されます
一部は腸内細菌の作用でウロビリノーゲン(黄色)となったあと再吸収されて腎臓にたどり着き尿に捨てられます
便の中ではさらに代謝が進みステルコビリン(褐色)になります
つまり尿と便の色は、両方ともヘモグロビンに由来するそうです

おしっこの色が変わるのは、排泄される水分量が変化するからなのです
体液の濃さを一定に保つため腎臓が尿の水分量を調節するのです
体内の水分が多いときは尿が増えて色が薄くなり水分が少なければ尿量が減って濃い色になります
つまり、おしっこが濃いのはり脱水気味のサインなのです

尿の色で脱水症状をチェック
《厚生労働省ホームページ》
https://www.keishicho.metro.tokyo.jp/smph/kurashi/saigai/yakudachi/mamechishiki/1159599568977219584.html

また明日


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