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🍀 リラックスできるの色 🍀

🍀 リラックスできるの色 🍀

カラーMステーション
カラーコンサルタント
満月まい(みつづき)です

今日は久しぶりに雨が降りましたね
明日から3日間
関東には雨マークがついています
明日は気温も高いので湿度がむしっとしそうです


雷マークがついている前日などは頭が痛いのです
そんな時は色でリラックス

鎮静効果のある青や癒しの緑で心身をクールダウンしましょう
青緑がオススメです

自然の色でもあり調和をとり刺激が少ない色です

眠る時には青系で興奮を抑えて緊張を和らげましょう

タオルやパジャマ、下着などに色を取りいれてみてくださいね

睡眠には落ち着く色が良いのです

鮮やかな色ではなくやわらかい色を選びましょう

副交感神経を刺激して生理機能を鎮静させ身体をリラックスさせてくれます

筋肉組織も弛緩させます

インフルエンザも再流行しています
お風呂にゆっくり入って早く寝ることにします

また明日


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