ロゴ

mail magazine backnumber

メールマガジン バックナンバー

🥛 豆乳はいつ飲む 🥛

【豆乳はいつ飲む】

💗明るく・楽しく・元気よく💗
カラーMステーション
カラーコンサルタント
 満 月 ま い です

今日は都内の勉強会へ
17:00までが19:30まで皆さんご飯へ行きましたが私は帰っています
まだまだ電車🚃の中です
お腹空きました

夕飯が遅いので冷蔵庫にある
豆腐屋さんの豆腐と1人分のおでん🍢にします

ということで豆乳について書きますね

いつ飲むか

・食事の30分前

・空腹時

・就寝前

・起床時

一番良いのは朝晩2回のようです

私は無調整の豆乳を飲んでいます

栄養もあり吸収も良く、満腹感も得られ、血糖値の上昇もゆるやかで、女性ホルモンの効果も得られてなど色々あります

今日は電車トラブルで接続が悪く4回乗り換えでまたまだ電車の中です

お腹空きました
食べたら23時過ぎちゃうからまっすぐ帰っています

0時には寝る予定です
また明日



カラー・ハーブ・クリスタル・アロマ・サウンドを取りいれて仕事をしています
もちろんフラワーの学びは25年となり色と香りの学びは20年となります

カラー他【学び部門】から【セルフケア部門】までを皆
さまにご提供しています
//////////////////////////////////////

『パーソナルカラー診断』(似合う色の診断)

『メディカルカラーリアム』セッション

『カラーアドバイザー初級』カラーリアム講座

『レイキマスターコース』

ツクツクでお申込頂けます
https://tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000040699

メルマガ登録して頂いている方にはツクツクよりお申込頂いた方限定
『オーラソーマプチコンサル』をお付けいたします

//////////////////////////////////////

カラーMステーション
カラーコンサルタント
 満 月 ま い

メールマガジン バックナンバー

過去にお送りしたメールマガジンをバックナンバーとして公開しています。

メルマガを購読する