【味噌汁で元気に】

💗明るく・楽しく・元気よく💗
カラーMステーション
カラーコンサルタント
　満　月　ま　い　です

今年は手作り味噌が出来上がりました
「味噌は医者いらず」というほどの栄養価が高く日本古来の発酵食品です

健康や美容に役立つ効能が「ダイエット」
味噌は低カロリーですが
乳酸菌、サポニン、大豆ペプチド、コリン、大豆イソフラボン
ビタミンE、リノール酸などの豊富な栄養が含まれている
スーパーフードとして最近注目されています

が日本古来の発酵食品です
昔は毎日ごはんと味噌汁は定番だったのです

それが洋食が多くなり味噌汁を飲まなくなったのです

しかし！！！
近年、手づくり味噌のWS（ワークショップ）が増えてきました
デトックス効果まで期待できるのです

大豆の乳酸菌が腸内の悪玉菌を減らして善玉菌を増やし
腸内環境を整えてくれるのです

今日は手づくりの味噌と豆乳で野菜スープにしました



また明日



カラー・ハーブ・クリスタル・アロマ・サウンドを取りいれて仕事をしています
もちろんフラワーの学びは25年となり色と香りの学びは20年となります

カラー他【学び部門】から【セルフケア部門】までを皆
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