【フルモニのススメ】

💗明るく・楽しく・元気よく💗
カラーMステーション
カラーコンサルタント
　満　月　ま　い　です

私は10年くらい前から朝は「フルモニ」派です

フルモニ＝フルーツモーニング

朝食をフルーツに置き換えるだけ

朝食をお水とフルーツにしてフルーツの酵素を取りいれると代謝がアップします

皮ごと食べるのが良いのでスムージーにして飲むのもオススメです

午前中は酵素の働きを妨げるカフェインの摂取は避けると良いそうです

でも仕事などでハードな時はフルモニの後に食べたりもしていますし
出先でコーヒーを飲んだりもします

本当はお腹が減ったら果物を食べて朝は出来るだけ排泄に専念すると良い層で酢

果物は食後ではなく食前が良いのです

私は地元のアレルギー内科の診療所で花粉症の治療の時に
ナチュラルハイジーンの本を先生から進められてはじめました

今は大学病院なので行っていませんが
フルモニは胃に負担がなくて楽なのです

ホテルのモーニングなどは楽しみの一つとして食べます

ほどほどがストレスがなくて良いのです

スムージーはバナナを入れるとおいしいのを腹もちするので
バナナはいつも買い置きをしています

フルモニで内分泌科の血糖値があがったことはないので続けています

今は柿がオススメです
国産キウイやりんごなど旬の果物で安全なものを皮ごと食べたいですね

また明日


カラー・ハーブ・クリスタル・アロマ・サウンドを取りいれて仕事をしています
もちろんフラワーの学びは25年となり色と香りの学びは20年となります

カラー他【学び部門】から【セルフケア部門】までを皆
さまにご提供しています
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　満　月　ま　い