【電解質の調整は水分のバランス】

💗明るく・楽しく・元気よく💗
カラーMステーション
カラーコンサルタント
　満　月　ま　い　です

今日はＭＲＩ検査の結果の日
今年もクリアしました

午後は知人の薬剤師さんとお話していて電解質バランスの
排泄と再吸収の話になりました

そこでちょっと電解質バランスのお話です

腎臓の役割の一つ
体内の水分量や体液に含まれる電解質量のバランスを保っています

人の体は60％が水分でできています

汗を大量にかくなど、体内の水分量が不足した時は尿の量を減らします
逆に水分量が増えた時は尿の量を増やして余分な水分を放出します

電解質（イオン）とは血液や体液に含まれる
ナトリウム、クロール
カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのことで
５大栄養素のことでミネラルに属します

必要な水分と電解質が再吸収しているか
そのバランスが大切なのです

今日は寒かったので自動販売機のホットを探しましたが
まだまだ冷たい飲み物ばかりで待ち合わせまでカフェでカフェラテであったまりました

脱水症状は心配のない時期になりましたが水分ってとっても大切なのです


また明日

カラー・ハーブ・クリスタル・アロマ・サウンドを取りいれて仕事をしています
もちろんフラワーの学びは25年となり色と香りの学びは20年となります

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