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🍵 ジンジャーティーで体を温める 🍵

【ジンジャーティーで体を温める】

💗明るく・楽しく・元気よく💗
カラーMステーション
カラーコンサルタント
 満 月 ま い です

今日は体メンテナンスへ
生憎の雨で川越市駅から往復歩くことになりました

なんとなく濡れて体を冷やしたようで夕方ちょっとお腹が痛い!と思ったら
女性特有の痛みでした

そんな時には昨日のメルマガのカモミールティーや
ルイボスティーやマリーゴールドティーもいいのですがジンジャーティーもおすすめです

いわゆる生姜ですが生姜には
「ジンゲロール」「ショウガオール」という成分が含まれています
体をあたためて血行を良くします

生姜=体を温める

お湯に説いて飲んでも良し
はちみつやレモンを入れるとおいしいです

昼間ならば生姜紅茶もいいですよね
※カフェインが含まれているので夜はお湯がいいかな

胃腸が弱い人
妊娠中の人
胆石のある人は過剰摂取に注意してくださいね

乾燥生姜も便利です
パウダーでも売っています

ショウガ科です

精油のジンジャーアロマオイルは
スパイシーな香りで集中力を高めてくれたり精神的にエネルギーを与えてくれます

でも体を温める成分はありません


あっ!
パウダーを持つと金運アップと言われています

私は外でお茶を飲む時によく生姜とシナモンとはちみつを持ち歩いていました

チャクラは第3チャクラです

これからの季節
生姜パウダーやシナモンパウダーやはちみつがオススメです

体を温めるのが良くない体質の方は無理に生姜をとらなくても良いのです

ちなみに生の生姜と乾燥したパウダーとはちょっと違ってきます

生の生姜は殺菌作用があり薬味としてオススメです

乾燥生姜は体を温めます
血流を促進して身体の中に熱を生み出す働きがあります
腸の働きも良くしてくれるので便秘解消にも役立ちます

ちなみに私が良く飲むのは『金時生姜』です


また明日

カラー・ハーブ・クリスタル・アロマ・サウンドを取りいれて仕事をしています
もちろんフラワーの学びは25年となり色と香りの学びは20年となります

カラー他【学び部門】から【セルフケア部門】までを皆さまにご提供しています
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