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🌿 ローズマリーでストレス軽減 🌿

【ローズマリーでストレス軽減】

💗明るく・楽しく・元気よく💗
カラーMステーション
カラーコンサルタント
 満 月 ま い です

カラー・ハーブ・クリスタル・アロマ・サウンドを取りいれて仕事をしています
もちろんフラワーの学びは25年となり色と香りの学びは20年となります
カラー他【学び部門】から【セルフケア部門】までを皆さまにご提供しています

メルマガも連続100日が過ぎ今日は101通目
ちょっと変えていきますね

101回目から
ハーバルセラピストとしてちょっと書いてみたいと思います

【ローズマリーでストレス軽減】
ローズマリーは濃い緑色をしていますが花は白、淡いブルー、ピンク、薄い紫です
花の色は海の色とも言われています

シソ科・マンネンロウぞくに分類される常緑性の低木です
乾燥させた葉がハーブソルトや薬草、香辛料、食用として使われます

育てやすさと1年を通して収穫が可能なので楽しみ方が色々あります

花言葉は『追憶』『思い出』『記憶』
『あなたは私を蘇らせる』『変わらぬ愛』『誠実』などです

『記憶』
ローズマリーを身につけると記憶力がよくなると考えられて花冠が作られていたことが由来です

先日も満月の会で乾燥させたローズマリーでサシェをつくりました
生肉の上に添えてオーブンで焼いたローズマリーを見たことがあるのではないでしょうか
肉や魚の臭みを消してくれる効果があるからです

精神安定だけではなく
集中力や記憶力を高める効果があります

中性では悪魔祓いに使われていたそうです

部屋の消毒用の燻蒸剤、煎じてキッチンや浴槽の洗浄剤
リンスの代わりやクローゼットに入れて害虫よけにも使われていました

ラテン名は『海のしずく』
花の色から海を連想します

○ローズマリーに含まれる栄養素はこんなにあるのです

ビタミンB1…糖の代謝を助け疲労回復に
ビタミンB2…新陳代謝、皮膚や粘膜の健康維持や成長に
ナイアシン…皮膚や粘膜の健康維持や脳神経を正常に
葉酸…貧血を予防し細胞の生まれ変わりに
ビタミンC…天活性酸素の発生や酸化力を抑える為に
カリウム…疲労回復、利尿作用、高血圧予防に

○色々な場面に大活躍なんです

記憶力や集中力を高める
抗酸化作用
アンチエイジング
お肌のたるみに
頭皮のケアや抜け毛対策に

お肉や魚の臭い消しに
ハーブティーで爽やかに
サシェで気分をリフレッシュ
オイル付けで様々な料理に

パンとの相性が抜群です

○ローズマリーの保存は

水に挿しておく
乾燥させる
冷凍させる

ローズマリーはスパイシーな香りが印象的なハーブティーです
香りが強いので飲みにくい方はハチミツなどを加えてみてくださいね
気分転換にオススメです

目覚めが悪い方はモーニングティーとして
美容を心がけている人には若返りのハーブティーとして

レモングラスやオレンジピールとブレンドもおすすめです

スッキリしたい方はペパーミントとのブレンドがオススメです

【注意】
植物だからといって誰にでも良いわけではありまっせん
妊娠中は多量に飲むのは避けてください

アロマ効果としては
第5チャクラに作用します
第3、4、6にもいいですよ

心にも体にも比喩にも良いのです
効果効能はいっぱいあります


ローズマリーで集中力を
そしてストレス軽減に

夏の疲れをとりませんか!

ローズマリー消臭剤づくり
around70のカフェで9月に頼まれていましたが
カラーMステーションでもまたつくります

サシェづくりも一緒につくります

お庭にベランダにローズマリーを育ててみませんか

今日は101回目でちょっと長く書きました

色も含めていきますのでこれからもよろしくお願いいたします



また明日
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