みなさん、こんにちは！
パリナーマ茅ヶ崎の八木です。

朝晩がかなり冷え込むようになりました。

布団から出るのもいよいよ寒くて、厳しくなってきました。

そんな中「えいや！」と起きて、とりあえず着替えて帽子を被り、朝日の出る頃に散歩に行くのが楽しみになっています。

ほんの20〜30分ですが、朝の気がとてもよく、晴れた日は特に空気も澄んで綺麗なので、得した気分になります。

またこうゆうときに海の近くに住んでいると幸せを感じますね。朝日が本当にキレイで、エネルギーの強さを感じます。

またさっさと歩くと寒いながらにほんのり汗ばむので、自然と体温も上がり、一日がとても気分良く元気に過ごせます。

朝を制するものは１日を制するとか、早起きは三文の徳とか、なんとなくこんな感じの気分が良く元気なことを指しているのかな？

今の時期は修行みたいなので、ぜひ暖かい時期に始めるとより良い習慣になりやすそうです(笑)

私もいつまで続くのか。。。

2021年も残すところ１ヶ月。

思い残すことなく終えられるよう過ごしていきましょう！

12月は大掃除や繁忙で体を酷使される方が多いので、お体は大事にしてあげてくださいね！

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（八木）
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★ 12月のお休み
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＜定休日＞
　水曜・日曜日
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＜臨時休業＞
　　７日(火)午後
　岡のみ
　 　11日(土)・21日(火)・23日(木)

＜年末年始のお休み＞
　12月29日(水)〜1月3日(月)

よろしくお願いいたします。
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★ 12月ピラティスグループレッスン
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今月は都合により開催のない日時もございます。
確認をお願いいたします！

寒くなってきたら内側から燃えていきましょう！

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★ 岡ブログ更新しました！
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11月の出来事をつらつらと書いております。
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⁡https://ameblo.jp/parinaama/archive-202111.html


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★ イベントのお知らせ
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・家族関係に悩まれている方
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「愛するということ」
〜良好な親子関係を築く3つの秘訣〜

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八木が所属している
日本プロスピーカー協会 湘南MyStyle支部のイベントです。
リアルでは辻堂での開催。
当日会場に来られなくてもオンラインでも参加できます。

親子での参加もOK
お一人でももちろんOK

当日八木は運営で参加しています！（スーツ姿でw）
岡も参加予定です！
ぜひ上記URLからお申し込みの上、ご参加ください！

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