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パリナーマ茅ヶ崎 メルマガ vol.37|緊急事態宣言期間中の営業について...他
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パリナーマ茅ヶ崎 メルマガ vol.37
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~ CONTENTS ~
★ 緊急事態宣言期間中の営業について
★ 感染予防対策による来院お断りについて
★ 個別メッセージへの対応について
★ 外出自粛期間中の心身の健康維持について
★ 5月以降のインターネット予約について
★ ピラティス オンラインレッスンのご案内
★ あとがき
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★ 緊急事態宣言期間中の営業について
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みなさん、こんにちは!
「人体のエンジニア」
パリナーマ茅ヶ崎の岡です。
いよいよ緊急事態宣言が神奈川県にも出てしまいましたね。
黒岩県知事は東京都の方針と歩調を合わせるということで、今までよりも営業自粛の傾向が強くなってきました。
当院でももちろん今後の対応を協議しました。
ご来院いただいている方々から、
「お休みになったら再開まで身体がもたないので、やっていてくれてよかった」
というお声をいただいています。
大変ありがたいお言葉をいただいて嬉しく思うと同時に、この仕事を通じて人々に貢献する使命を改めて強く感じています。
私たちのサービスは「不要不急の外出」には該当しないものとして、必要とされる方には提供を続けることにしました。
しかしながら、発症していなキャリア感染者の方からの感染拡大という事例も報告されるなど、外出にはリスクが伴うことも事実です。
私たちスタッフも基本的には「ステイホーム」を推奨・支持しております。
外出自粛をしたいので予約をキャンセルしたいという方は遠慮なくお申し付けくださいね!
逆に、期間中にどこかに不調を抱えてしまった場合は、遠慮なくご連絡くださいね!
本当に不調をきたしやすい状況になってきていますので、我慢せずに早め早めに対策しましょう!
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★ 感染予防対策による来院お断りについて
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当面の間、感染予防の観点から当日37.5℃以上の熱のある方は来院をお断りさせていただきます。
大変心苦しい判断ではありますが、ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
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★ 個別メッセージへの対応について
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みなさんの心身の健康維持についてご不安な点など、必要な時にはいつでも私たちにご相談ください。
LINE公式アカウントから、個別メッセージが送れますので、そちらからメッセージをいただければ、なるべく早めにお返事をいたします。
まだご登録されていない方は下記のリンクからご登録お願いします。
メッセージいただける際はお名前も教えていただけると助かります!
▼ パリナーマ茅ヶ崎 LINE公式アカウント
https://lin.ee/mjPQh2m
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★ 外出自粛期間中の心身の健康維持について
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今回の緊急事態宣言も「5月6日まで」という期限が示されていますが、今後の動向によってはさらに延びる可能性がありますよね。
今までの日常生活のテンポも狂ってしまい、さらに先行きの不透明感から不安も大きくなり、ご自身やご家族などのお仕事にも多大な影響が出ている方も多いと思います。
たとえ自覚がなかったとしても、誰もが心身ともに少なからず負荷がかかっている状態だと思います。
こんな時は自律神経のリズムが狂いやすく、交感神経が高ぶることよって緊張が強くなる傾向があります。
そうすると副交感神経の働きが抑えられてしまうために、
・睡眠の質
・胃腸の働き
・ホルモンバランス
・月経関連症状
・免疫力
・疲労回復力
など、健康を維持するために重要な働きが落ちてしまいます。
特に、精神的なストレスは交感神経を跳ね上げてしまいます。
今起こっている状況に対して、自分がコントロールできない領域に意識が向いてしまうと、思うようにならないことがストレスを生みます。
ぜひ、自分がコントロールできる領域にフォーカスしてみてください。
「そうは言っても簡単にはストレスコントロールできないよ」という方は、私まで個別メッセージを送ってくださいね!
何かしらお役に立ちたいと思います!!
それから、外出が減ることによる運動不足も懸念しております。
ご家庭内でエコノミークラス症候群などが起こってしまうことを危惧しております。
ちょっとした段差を利用した踏み台昇降運動など、アイディア次第でご自宅内でもできることをスキマ時間でやってみてください。
ピラティスのオンラインレッスンも始めますので、「自分ひとりではなかなか運動しないなぁ」という方はぜひご参加ください。
八木と参加者のみなさんと楽しい時間を共有して、心も体もリフレッシュしていきましょう。
また、入浴はシャワーで済ませずに湯船につかって血行を良くしましょう。
特に女性は運動不足による循環不良が起こりやすいため、普段から着圧ソックスなどを履くようにして、血液循環を良くする工夫もしてみてください。
一般医療機器認定のオススメ着圧ソックスもご案内できますので、何を選んだらいいか分からない方はお気軽にお問い合わせください。
そのほか、私がみなさんと繋がることで何か心身のリフレッシュになることに貢献できたらいいなぁと考え中です。
「先生の顔を見たいから〜」ってくらいのオンラインセッションだって大歓迎ですよ!
何かリクエストがありましたら、お気軽にご連絡ください。
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★ 5月以降のインターネット予約について
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インターネット予約を2ヶ月先まで登録できるように設定いたしました。
5月以降の予定を入れたいという方はご利用ください。
▼ インターネット予約はコチラ
https://airrsv.net/parinaama/calendar
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★ ピラティス オンラインレッスンのご案内
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4月13日(月)~5月9日(土)まで限定で
ピラティスのオンラインレッスンを始めます。
この1ヶ月の自粛要請期間、運動不足や不規則な生活にもなりがち。
初めての方も歓迎です!
ピラティスを習慣的に取り入れて背骨とコア・マッスルから元気を維持していきましょう!
▼ 詳細はこちら
https://www.parinaama.jp/online-lesson/
皆さまとオンライン上でお会いできること楽しみにしております!
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★ あとがき
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私たちが生まれてから経験したことのない規模での世界的流行となり、健康面だけではなく経済的にも大きな問題になってきました。
茅ヶ崎の飲食店をテイクアウトで支援しようという動きも出て、早速Yahoo!ニュースにも取り上げられました。
▼ Yahoo!ニュース(湘南経済新聞)
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200407-00000040-minkei-l14
▼ Facebookグループ「茅ヶ崎foodaction」
https://www.facebook.com/groups/2604546416501431/
本当に人々の絆を大切にする温かい街だなぁとホームタウンを誇りに思います。
当院ももちろん生き残るために必死ではありますが、みんなでこの難局を力を合わせて乗り越えていきましょう!
パリナーマ茅ヶ崎は、さらにさらに、みなさんから頼りにされる茅ヶ崎のパワースポットであり続けますので、これからもよろしくお願いいたします!!