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パリナーマ茅ヶ崎 メルマガ vol.33
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こんにちは！

パリナーマ茅ヶ崎の八木です！


3月になりました。

配信が遅くなりまして申し訳ございません。

最近はもっぱらコロナウイルスで
お仕事先や各ご家庭でも色々と影響を受けて
いらっしゃるかと思います。

あっちこっちで様々なニュースも流れてきており
なんだかこの不安な世の中にフォーカスされがち。

そんな時だからこそ是非ご自身で
＜×コントロールできないこと＞と
＜◯コントロールできること＞を
明確にしてみてください。

例えば
＜×コントロールできないこと＞
・3月半ばまでのあらゆる規制

・マスク不足

・メディアでの過度な放送
・予定が潰れて無くなってしまった楽しみな時間

＜◯コントロールできること＞

・体調管理（睡眠/栄養/手洗いうがいetc...)
・自分を整える時間を作る
・マスクの代替えを考える、再利用できるものにする
・必要な情報だけを選んで取得する
・新たに生まれた時間を有意義なものに変える

このように、自分で＜◯コントロールできること＞
にフォーカスするだけで
闇雲な不安に振り回されることなく
自分の舵を取ることができます。

この舵が取れなくなると
自分だけではなく周りの大切な人にも
どんどん不安を広げてしまう可能性もあります。

是非＜◯コントロールできること＞にフォーカスして
有意義な3月をお過ごし下さい！

パリナーマにお越しいただいている皆さまと
そのご家族、ご友人の皆さまの
心身ともに豊かな健康を心より願っております！

※今回マスクの優良通販サイトご紹介してます。
必要な方は一番下までスクロールしてください。


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★ 3月のお休み
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・毎週日曜日・水曜日

・20日(金) 臨時休業とさせていただきます。


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★ 自分と家族がもっと幸せになるマインド＆コミニュケーション術(仮)
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3/21(土)に
『自分と家族がもっと幸せになるマインド＆コミニュケーション術(仮)』
と題しまして
現在子育て中のママ・パパ向けに
特別講演会の開催を考えております。

日程：3/21(土)
時間：13:30~15:30（13:15受付開始）
参加費：無料

▼詳しくはコチラ
https://ameblo.jp/parinaama/entry-12579172740.html


なお、政府のイベント自粛要請が延長した場合
延期を予定しております。
また追って情報発信させていただきます。


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★グループレッスン日程
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ピラティスグループレッスンの日程です！

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コロナ対策、各種消毒、させていただいております！
基礎体温を上げて強いカラダを作りましょう！



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★マスクのご案内
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異常な高額販売をするような悪質商店はございません。
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発行責任者：岡 大
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